寶寶頻繁夜醒該怎么辦？

好不容易迎來了國際睡眠日，想要放下手中的活早早地睡上一個安穩的覺。沒想到半夜里，睡在旁邊這個小家伙卻一點也不安份，一雙小手一直在身上竄，真的是既生氣又無奈啊！

寶寶夜醒的原因有很多，有些是吵著鬧著要“喝奶奶”，有些則是因為睡得不香，吵醒大人來安撫自己，有的則可能是疾病的原因，很多家長都對此都撓破頭皮，卻也是毫無對策！今天我們就來分享一些方法幫助各位寶媽寶爸解決孩子夜醒頻繁的問題吧！

我們先來看看寶寶夜醒的原因有哪些？

1、身體不舒服。

正常成人如果睡前沒有常規地去上廁所，半夜可能都會因為膀胱脹得不行而夜起跑廁所，解決好了才能繼續睡。因此，如果寶寶是因為身體不舒服而睡得不踏實，也是完全可以想象的。寶寶，也有可能會出現身體不舒服而引起夜醒哦。

2、喝夜奶

寶寶沒吃飽晚上餓肚子時，媽媽們要及時給寶寶“干糧”——喂奶喲，并適當安撫寶寶。

2、剛斷奶

寶寶剛斷奶的一段時間可能會因為長期的習慣改變，而出現夜醒的現象。

3、腸絞痛

腸絞痛的孩子常常會在晚上突然驚醒大哭，一般為小月齡寶寶多見，通常在4-6個月的時會慢慢消失。

4、干擾過度

很多寶寶在夜晚睡覺時都喜歡“咿咿呀呀”的，家長們就以為寶寶可能是醒了的，于是乎各種拍各種哄的招數都使出來，反倒把寶寶折騰醒了。但其實寶寶壓根就沒醒！

5、白天黑夜不分

現代的家長基本上都是愛子如命吶！為了讓孩子得到更好的照顧，常常會給他鋪設一暢通無阻的道路，就連白天孩子睡個覺，都想方設法地去擋住光線、消除聲音，宛如一個宮內環境。但其實這是不對的，寶寶出生前在媽媽的子宮里一直都是黑漆漆的，對白天還是黑夜沒概念，所以應該讓寶寶分清晝夜，養成規律的作息習慣。

6、家長叫醒

年齡小的寶寶常常會被家長叫醒喝夜奶，但其實并沒有必要掐準時間讓寶寶喝奶，要是餓了想吃，他自然會醒來討吃的！年齡稍大一點的小朋友又被擔心他尿床而叫起上廁所，長期以來孩子容易形成夜起的習慣，家長可以讓孩子臨睡前少喝水并養成睡前上廁所的習慣喲~

6、舒適度變差

睡眠環境與平時不一樣，太吵、太熱、太冷、空氣不好、枕頭、被子、床……的改變。

給你支大招！

判斷寶寶是否處于疾病狀態。如果有鼻塞、腹瀉、咳嗽、便秘、高燒等的情況，晚上頻繁夜醒也不足為奇了。待寶寶恢復健康，夜醒自然就會少了。

腸絞痛。可以用“5S法”幫助寶寶緩解不適，即swaddle（襁褓蠟燭包）、side（側臥法）、shuxu（噓噓法）、swing（搖晃法，建議在前面3鐘方法無效時再使用）、suck（吸吮法）。

白天多與寶寶玩耍。白天玩累了，夜晚自然會疲憊一些，也就不會吵吵鬧鬧啦！白天孩子睡覺時，不用過于給他制造一個非常安靜的環境，大人們正常活動就可以了哦！給寶寶準備專屬睡衣，這樣會讓寶寶感受到儀式感，長期這樣，寶寶會明白穿上睡衣就代表要睡覺的意思了。

睡眠環境。夜晚睡覺時，給寶寶營造一個安靜、舒適的睡眠環境，可以讓寶寶區分白天黑夜的不同，室內溫度最好控制在22~24攝氏度，保證適宜的濕度，必要時可以打開空氣凈化器，舒適透氣的衣物和被子，床墊不要太軟等。

從小培養孩子規律作息的好習慣。不管什么日子都盡量在差不多一個時間點入睡和起床，不要因為某些特殊的日子就讓寶寶晚睡、睡懶覺等，容易擾亂孩子的作息習慣。

不要過早去哄寶寶。當寶寶在夜間咿咿呀呀、翻身扭動、輕度哭鬧時，先不要去安撫寶寶，觀察一會，如果仍繼續這樣，給予適當的安撫，如輕輕撫摸。如果寶寶開始哭鬧了，再去哄他。

選擇干爽透氣的紙尿褲。質量不好的紙尿褲在寶寶尿尿之后會產生不適感，夜晚醒來吵鬧也是難免的喲！

媽媽們要記住一點哦，寶寶不會無緣無故的耍脾氣。當寶寶夜間頻繁醒來，要觀察清楚是由哪些原因導致的，再“對癥下藥”就可以了！

#了不起的醫生#

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