什么叫流瑜珈？

阿斯湯伽是固定的練習(xí)序列，阿斯湯伽的歷代老師都是教授這個(gè)固定并且不可以改變的序列，所以阿斯湯伽很嚴(yán)謹(jǐn)，新手剛接觸會(huì)感覺很辛苦，而后又不能跳過這個(gè)序列中的某一個(gè)體式，面對(duì)這樣的要求就有人創(chuàng)新了其他可以改變的風(fēng)格，流瑜伽。

流瑜伽的練習(xí)內(nèi)容根據(jù)不同的老師有不同的風(fēng)格。強(qiáng)度難度都是不一樣的。阿斯湯伽古老傳承。流瑜伽現(xiàn)代動(dòng)作華麗。至于跳躍的動(dòng)作是用來維持練習(xí)時(shí)身體的熱量以保持肌肉的柔順。跳躍也可以增加身體的活力。祝瑜伽愉快