但開機沒有XP和WIN7的啟動選項？

你沒設置后，先裝XP，而后裝easybcd這個軟件，用這個軟件設置好啟動順序，再安裝win7。具體你可以搜索easybcd就知道了，軟件有點小復雜，看清楚了再弄EasyBCD簡介： EasyBCD是一款免費軟件,EasyBCD能夠極好地支持多種操作系統與Windows 7、Vista結合的多重啟動，包括Linux、 Mac OS X、 BSD等，當然也包括微軟自家的Windows 2000/XP。任何在安裝Windows7 前其能夠正常啟動的系統，通過EasyBCD，均可保證其在安裝Windows Vista后同樣能夠啟動。同時，在設置方面極為簡單，完全擺脫BCDEdit的繁瑣冗長命令，用戶只需選擇相應的平臺與啟動方式(如Linux下的Grub或LILO)，即可完成。 此外， EasyBCD 還提供了“自動備份MBR (Automated MBR Backup)”的選項，這樣，用戶可以保存系統啟動選項的每次改動，并在出現啟動故障時選擇合適的備份恢復。 EasyBCD支持的操作系統： Windows系列：MS-DOS 6.x，Windows 95/98/ME，Windows NT/2000/2003/XP，Windows Vista/7，WinPE 其他操作系統：Linux，BSD，Mac OS 使用EasyBSD注意事項：

1、盡量使用最新版本，以免EasyBCD使用在不支持的操作系統而導致系統不能啟動

2、需要引導Windows7系統最好用EasyBCD 2.0 build 76及其更高版本

3、在高級系統里設置低級系統的引導。例如：需要引導XP和Windows7，在Windows7里安裝EasyBCD并設置XP的引導，不然會出錯導致XP不能啟動