Ajax是一種強大的Web技術，可用于實現異步刷新頁面的功能。通過使用異步請求，可以在不刷新整個頁面的情況下更新部分內容，從而提高用戶體驗。在本文中，我們將介紹如何使用Ajax設置同步和異步刷新，并通過具體的示例說明其用法和效果。
同步刷新是指在發送請求后，頁面會一直等待服務器的響應，直到數據完全返回后再進行下一步操作。這種方式會導致頁面的加載速度比較慢，因為用戶需要等待服務器響應完成才能進行其他操作。下面是一個使用Ajax實現同步刷新的示例代碼：

html
<script>
function syncRefresh() {
var request = new XMLHttpRequest();
request.open("GET", "data.php", false); // 同步請求
request.send();
if (request.status === 200) {
document.getElementById("content").innerHTML = request.responseText;
}
}
syncRefresh();
</script>

上述代碼中，我們定義了一個名為syncRefresh的函數，該函數發送一個GET請求到data.php頁面，并將獲取到的數據賦值給id為content的元素的innerHTML屬性。需要注意的是，在open()方法中設置了第三個參數為false，表示該請求是同步請求。
異步刷新則是指在發送請求后，頁面不會等待服務器的響應，而是繼續進行其他操作，當服務器響應返回后再更新頁面內容。異步刷新方式更加高效，因為用戶無需等待服務器響應即可進行其他操作。下面是一個使用Ajax實現異步刷新的示例代碼：

html
<script>
function asyncRefresh() {
var request = new XMLHttpRequest();
request.open("GET", "data.php", true); // 異步請求
request.onreadystatechange = function() {
if (request.readyState === 4 && request.status === 200) {
document.getElementById("content").innerHTML = request.responseText;
}
};
request.send();
}
asyncRefresh();
</script>

上述代碼中，我們定義了一個名為asyncRefresh的函數，該函數發送一個GET請求到data.php頁面，并通過onreadystatechange事件監聽服務器響應，當狀態為4（請求已完成）且狀態碼為200時，將獲取到的數據賦值給id為content的元素的innerHTML屬性。
通過對比兩種刷新方式的示例代碼，我們可以看出同步刷新會阻塞頁面加載過程，直到請求完成才能進行其他操作，而異步刷新則可以并行進行其他操作，不會阻塞頁面。因此，一般情況下我們推薦使用異步刷新來提升用戶體驗。
總結起來，Ajax可以通過設置請求方式為同步或異步來實現同步或異步刷新頁面的功能。同步刷新需要等待服務器響應完成才能進行其他操作，而異步刷新則可以并行進行其他操作，提高頁面加載速度和用戶體驗。在實際項目中，根據需要選擇合適的刷新方式，以達到最佳的效果。