AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在無需刷新整個頁面的情況下，通過后臺服務器進行數據交互和更新的技術。在使用AJAX提交數據給PHP時，我們可以通過發送一個異步請求將數據傳遞給后臺的PHP文件處理。PHP接收到數據后，可以進行進一步的處理和操作，然后將結果返回給前端頁面。

例如，假設我們有一個表單，用戶在該表單中輸入一些信息，并希望將這些信息提交給PHP進行處理。首先，我們需要使用AJAX來發送一個異步POST請求，將用戶輸入的數據傳遞給PHP文件。

$.ajax({
url: "process.php",
type: "POST",
data: {
name: "John Doe",
email: "john@example.com"
},
success: function(response) {
// 處理返回的數據
console.log(response);
}
});

在上面的代碼中，我們使用了jQuery的AJAX方法來發送一個POST請求。URL參數指定了要發送請求的PHP文件的路徑，type參數設置為POST以告訴服務器所需的HTTP方法。data參數包含我們希望傳遞給PHP的數據。當請求成功返回時，調用success回調函數處理服務器返回的數據。

為了接收并處理AJAX請求，PHP文件需要對數據進行處理并返回一個響應。我們可以在PHP文件中通過使用$_POST超全局變量來訪問傳遞的數據。例如，下面是一個簡單的PHP文件（process.php）處理上述AJAX請求的示例：

$name = $_POST['name'];
$email = $_POST['email'];
// 進行進一步的處理和操作
// ...
// 返回響應
$response = "Data received successfully.";
echo $response;

在這個例子中，我們使用了$_POST超全局變量來獲取通過POST方法發送的數據。首先，我們將數據存儲在相應的變量中，然后可以對接收到的數據進行進一步的處理和操作。最后，我們將一個響應字符串存儲在$response變量中，并使用echo語句將其發送回前端頁面。

總的來說，通過AJAX將數據提交給PHP非常簡便。只需使用AJAX發送一個異步請求將數據傳遞給PHP文件，然后在PHP文件中通過$_POST超全局變量獲取傳遞的數據，進行后續的處理和操作。最后，將結果返回給前端頁面。