在網頁制作中，頁眉和頁腳是很重要的組成部分，它們不僅可以起到美化網頁的作用，還可以為網頁提供一些基本信息。而使用CSS自定義頁眉和頁腳，則可以讓設計更加靈活，而且可以節約很多時間。

首先，我們需要在HTML文件中為頁眉和頁腳各自添加一個div標簽，并給它們設置相應的樣式。例如：

<div id="header">
<h1>這里是網頁的標題</h1>
</div>
<div id="footer">
<p>版權所有 ? 2021，XXX公司</p>
</div>

接下來就是使用CSS來為這兩個div標簽設置樣式。我們可以使用以下屬性：

#header {
background-color: #333;
color: #fff;
padding: 20px;
}
#footer {
background-color: #666;
color: #fff;
padding: 10px;
text-align: center;
}

通過設置background-color屬性，我們可以設置頁眉和頁腳的背景顏色。而color屬性可以設置文字顏色。padding屬性可以調整內邊距，使頁面更美觀。text-align屬性可以設置文本的對齊方式。

此外，我們還可以設置其他屬性，例如字體大小、字體樣式、邊框等等。這些屬性都可以根據需要進行設置，以讓網頁更符合我們的需求。

總之，使用CSS自定義頁眉和頁腳能夠讓我們在網頁制作中更加靈活自如，并且可以讓頁面更加美觀大方。只要掌握了基本的CSS語法，制作出精美的網頁也就水到渠成了。