CSS中的box是指元素的盒子模型，它分成了內邊距、邊框和外邊距三部分，它們都會影響到元素的大小。有時候我們需要自定義元素的高度，這時就需要用到CSS來操作了。

.box {
height: 200px;
}

上面的代碼設置了一個類名為box的元素的高度為200px，這樣就可以達到自定義高度的效果了。有時候我們需要讓元素的高度自適應，這時可以使用"auto"來設置：

.box {
height: auto;
}

這樣就會自適應元素內部內容的高度，實現動態調整的效果。還有一種情況就是希望元素的高度跟隨其他元素的高度來自適應，可以使用"100%"來設置：

.box {
height: 100%;
}

這樣就會讓元素的高度占據其父元素的高度，實現父子元素高度關聯的效果。

通過CSS，我們可以自定義元素的高度，實現各種不同的效果和布局。需要根據實際情況選擇不同的高度設置方式，才能實現最佳的效果。