CSS自動刷新是指在代碼編輯器中修改了CSS代碼后能夠自動刷新瀏覽器頁面，以便快速查看修改效果。下面介紹兩種常用的實現方法：

第一種方法是使用瀏覽器插件。例如Chrome瀏覽器上有一個叫做LiveReload的插件，安裝后只需要在自己的代碼編輯器中開啟自動編譯功能，每當保存CSS文件后插件就會自動刷新瀏覽器，給我們省去了手動按F5的繁瑣操作。

/* 安裝LiveReload插件 */
https://chrome.google.com/webstore/detail/livereload/jnihajbhpnppcggbcgedagnkighmdlei?hl=zh-CN

第二種方法是使用CSS預處理器的watch功能。例如使用Sass或者Less的時候，在命令行中看看運行watch命令，程序會自動監視樣式文件的變化，并且實時編譯成css文件，從而達到自動刷新瀏覽器的效果。

/* Sass watch命令 */
sass --watch style.sass:style.css

總之，盡管兩種方法各有優缺點，但它們都可以大大提高我們的代碼編寫效率，讓我們能夠更快地查看到CSS的修改效果，從而快速迭代，提升開發效率。