JSON和XML都是用于數據傳輸和交換的格式。它們都可以用于將數據從一個應用程序發送到另一個應用程序，而不用考慮它們使用不同的語言或操作系統。

JSON是一種輕量級的數據交換格式，它使用鍵/值對來描述數據。它的結構簡單易懂，易于操作解析。舉個例子：

{
"name": "John",
"age": 30,
"city": "New York"
}

相比之下，XML使用標記來描述數據。它的語法布局十分嚴格，需要在每個標簽中定義元素的開始和結尾?？崭窈蛽Q行符也很重要，并且可能會導致解析錯誤。例如：

<person>
<name>John</name>
<age>30</age>
<city>New York</city>
</person>

JSON通常比XML更快，因為它在傳輸時需要的字符更少。在網絡傳輸中，JSON報文的體積更小，比XML更加高效。同時，由于JSON只包含鍵/值對，而XML可以包含各種元素和屬性，因此處理JSON數據比處理XML數據更快速。

在結構化數據方面，兩者提供了基本相同的能力。XML可以使數據在不同的應用程序之間交換，從而使數據更具可移植性。盡管如此，JSON的優勢卻更為明顯，因為它更加簡潔，有效率。