在JavaScript中，JSON（JavaScript Object Notation）是一種常用的數據格式，它被廣泛用于將數據從Web服務器傳輸到Web應用程序。JSON 是一種輕量級的數據交換格式，易于閱讀和編寫。

在JSON中，時間可以被表示為字符串或數字。例如：

{
"time_string": "2022-07-01 12:30:00",
"time_number": 1656714600000
}

在JavaScript中，我們可以使用標準的Date對象來處理時間。對于從JSON數據中提取時間，我們需要使用Date對象中的一些方法將字符串或數字表示轉換為Date對象。

如果時間是以字符串形式出現在JSON數據中，我們可以使用JavaScript的Date.parse()函數將其轉換為Date對象。例如：

let timeString = "2022-07-01 12:30:00";
let time = new Date(Date.parse(timeString));
console.log(time); // 輸出：Fri Jul 01 2022 12:30:00 GMT+0800 (中國標準時間)

如果時間是以數字形式出現在JSON數據中，我們需要將其除以1000（如果時間戳是以毫秒為單位）或者除以1000再乘以60（如果時間戳是以秒為單位），然后通過new Date()構造函數創建Date對象。例如：

let timeNumber = 1656714600000;
let time = new Date(timeNumber);
console.log(time); // 輸出：Fri Jul 01 2022 12:30:00 GMT+0800 (中國標準時間)

在JavaScript中，我們可以使用toDateString()、toLocaleDateString()、toTimeString()、toLocaleTimeString()等方法來格式化Date對象。例如：

let time = new Date();
console.log(time.toLocaleDateString()); // 輸出：2022/7/29
console.log(time.toTimeString()); // 輸出：15:34:30 GMT+0800 (中國標準時間)

總之，JSON是一種常用的數據格式，我們可以使用Date對象將JSON中的時間字符串或時間戳轉換為Date對象，并進一步操作和格式化它們。