JSON（JavaScript Object Notation） 是一種輕量級的數據交換格式，與XML非常類似且更簡潔。它被廣泛用于 Web 應用程序中，作為一種與服務器進行數據交換的標準格式。

在 Web 應用程序中，JSON 最常用于 AJAX 調用中，以便異步地與服務器交換數據。JSON 數據可以輕松地通過 HTTP 請求發送到服務器，然后由服務器返回相應的 JSON 數據。

//示例JSON數據
{
"employees":[
{"firstName":"John", "lastName":"Doe"},
{"firstName":"Anna", "lastName":"Smith"},
{"firstName":"Peter", "lastName":"Jones"}
]
}

在上面的示例中，我們有一個員工列表，其中包含三個員工的名字和姓氏。

當我們向服務器發送請求時，服務器會根據請求返回相應的 JSON 數據。這可以通過一些后端編程技術（如PHP、Python、Java等）來實現。

//PHP返回JSON數據示例
$employees = array(
array('firstName'=>'John', 'lastName'=>'Doe'),
array('firstName'=>'Anna', 'lastName'=>'Smith'),
array('firstName'=>'Peter', 'lastName'=>'Jones')
);
echo json_encode(array('employees'=>$employees));

在上面的示例中，我們使用PHP將員工列表轉換為JSON數據格式，并將其返回給客戶端。

當客戶端收到JSON數據時，它可以通過JavaScript進行解析，從而使用返回的數據更新Web頁面。以下是一個JavaScript的解析JSON數據的示例：

//JavaScript解析JSON數據示例
var xmlhttp = new XMLHttpRequest();
var url = "http://example.com/getdata.php";
xmlhttp.onreadystatechange=function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
var data = JSON.parse(this.responseText);
var employees = data.employees;
//使用返回的數據更新Web頁面
}
};
xmlhttp.open("GET", url, true);
xmlhttp.send();

在這個示例中，我們使用XMLHttpRequest對象從服務器獲取JSON數據，然后使用JavaScript將數據解析為JavaScript對象。我們可以使用JavaScript對象的屬性來訪問返回的數據，并將其用于更新Web頁面。

總而言之，JSON是一種靈活、輕量級的數據交換格式，可以輕松地在Web應用程序中使用。通過返回JSON數據，服務器可以向客戶端傳輸數據并更新Web頁面。