JSON是一種輕量級的數據交換格式，可以方便地在不同的系統之間進行數據傳輸和存儲。在JavaScript中，可以通過JSON.stringify()方法將對象轉換為JSON格式的字符串，也可以通過JSON.parse()方法將JSON字符串轉換為對象。

下面是一個簡單的示例，展示了如何將一個JavaScript對象轉換為JSON字符串：

var obj = {
name: "張三",
age: 18,
city: "北京"
};
var jsonStr = JSON.stringify(obj);
console.log(jsonStr); // {"name":"張三","age":18,"city":"北京"}

在這個例子中，我們定義了一個名為obj的JavaScript對象，并使用JSON.stringify()方法將其轉換為一個JSON格式的字符串。轉換成功后，jsonStr的值為{"name":"張三","age":18,"city":"北京"}。

同樣的，我們也可以將一個JSON字符串轉換為JavaScript對象。下面是一個示例：

var jsonStr = '{"name":"張三","age":18,"city":"北京"}';
var obj = JSON.parse(jsonStr);
console.log(obj); // {name: "張三", age: 18, city: "北京"}

在這個例子中，我們定義了一個名為jsonStr的JSON字符串，并使用JSON.parse()方法將其轉換為一個JavaScript對象。轉換成功后，obj的值為{name: "張三", age: 18, city: "北京"}。

通過JSON對象提供的這兩個方法，我們可以很方便地將JavaScript對象和JSON字符串相互轉換，從而實現數據的傳輸和存儲。