JSON是一種輕量級的數據交換格式，在前后端交互中被廣泛使用。在JavaScript中，可以利用內置的JSON對象來讀寫JSON數據。下面分別介紹JSON的讀取和寫入。

// JSON讀取
const jsonStr = '{"name": "張三", "age": 18}';
const jsonObj = JSON.parse(jsonStr);
console.log(jsonObj.name); // 輸出：張三
console.log(jsonObj.age); // 輸出：18
// JSON寫入
const personObj = {name: '李四', age: 20};
const personJsonStr = JSON.stringify(personObj);
console.log(personJsonStr); // 輸出：{"name": "李四", "age": 20}

上面的代碼演示了如何將JSON字符串轉為JSON對象，以及如何將JSON對象轉為JSON字符串。其中JSON.parse()方法將JSON字符串轉為JSON對象，JSON.stringify()方法將JSON對象轉為JSON字符串。

除了這些基本的讀寫操作，JSON對象還提供了其他一些方法，例如JSON.parse()方法除了接受JSON字符串外，還可以接受一個reviver函數，它會在JSON字符串解析為JavaScript值之后，對返回的每個值進行特定的轉換。JSON.stringify()方法除了接受JSON對象外，還可以接受一個replacer函數，它可以在將JSON對象轉為JSON字符串時對返回的每個值進行特定的過濾和修改。

總之，利用JSON對象讀寫JSON數據非常簡單，它為開發者提供了便捷而豐富的處理JSON數據的方法。