在Java中，使用面板和框架組件來構建圖形用戶界面（GUI）是常見的。然而，有時候你可能會遇到一個問題：當你調整面板或框架大小時，它們之間的大小并不匹配。

這種情況下，一種解決方法是使用布局管理器。布局管理器是Java內置的一種機制，它可以自動調整組件的位置和大小，以適應容器的大小。在面板或框架中，你可以通過調用setLayout()方法來設置所需的布局管理器。Java提供的布局管理器包括FlowLayout、BorderLayout、GridLayout等，你可以根據自己的需要選擇使用哪種。

如果你已經使用了布局管理器，仍然存在大小不匹配的問題，那么可能是因為你未正確設置組件的大小或位置。你可以調用組件的setSize()或setBounds()方法來手動設置它們的大小和位置。

此外，如果你正在使用圖像或其他非常量組件作為面板或框架的一部分，它們可能會導致大小不匹配的問題。在這種情況下，你可以使用PreferredSize屬性來指定組件的期望大小。

// 設置布局管理器
JPanel panel = new JPanel();
panel.setLayout(new BorderLayout());
// 手動設置組件大小位置
JLabel label = new JLabel("Hello World");
label.setBounds(50, 50, 100, 50);
// 使用PreferredSize屬性設置組件大小
ImageIcon icon = new ImageIcon("image.png");
JLabel imageLabel = new JLabel(icon);
imageLabel.setPreferredSize(new Dimension(200, 200));

通過正確設置布局管理器、手動設置組件大小位置或使用PreferredSize屬性，你可以解決Java面板和框架大小不匹配的問題，使GUI界面更加美觀。