JavaScript在運行過程中會占用計算機的內存資源，而隨著代碼的執行，內存的占用量也會隨之增加。因此，在長時間的執行中，為了避免內存溢出等異常情況，及時釋放內存是非常必要的。

JavaScript中的自動垃圾回收機制可以清除不再需要使用的內存，其中包括兩種類型的垃圾回收，即引用計數和標記清除。引用計數只涉及到變量、函數等的引用，當變量引用的數據不存在時會自動釋放內存。下面是引用計數的示例：

var a = {name: 'Tom'};
var b = {name: 'Jerry'};
a.child = b;
b.child = a;
a = null; 
b = null; 
//此時a和b所占用的內存可以被回收

但是，引用計數機制存在循環引用的問題，即兩個對象相互引用，但與其他代碼的引用數量為0，導致內存無法被回收。因此，JavaScript還提供了基于標記清除的垃圾回收機制。

標記清除所涉及到的內存對象必須為不可達對象，即無論如何，都無法從全局作用域訪問到。例如：

function createObj() {
return { name: 'Tom' };
}
function foo() {
var a = createObj();
a = null;
}
foo();
//此時createObj()所產生的{name: 'Tom'}被標記為不可達對象，可以被釋放

標記清除的機制主要分為兩個步驟：標記階段和清除階段。在標記階段，標記器會從全局對象開始，標記所有可達對象。在清除階段，則會掃描整個堆，清除所有未標記的對象。

另外，在JavaScript中，閉包的使用也會導致內存的泄露，因為閉包中變量的作用域會得到延長。例如：

function bar() {
var a = [1,2,3,4,5];
return function() {
alert(a);
}
}
var b = bar();
b = null; 
//此時閉包中的數組a仍然占用內存，因為閉包的作用域仍然存在

為了避免閉包中變量的作用域得到延長，可以使用自執行函數的方式來解決，例如：

function bar() {
var a = [1,2,3,4,5];
return (function(a) {
return function() {
alert(a);
}
})(a);
}
var b = bar();
b = null; 
//此時閉包中的數組a被釋放，不再占用內存

除此之外，JavaScript還提供了手動釋放內存的方法，即通過delete關鍵字來刪除對象的屬性和方法，以達到減少內存使用的目的。例如：

var a = { name: 'Tom', age: 18 };
delete a.age;
//此時a對象中age屬性占用的內存被釋放

總之，在JavaScript中，進行長時間的運算操作或者大量創建對象等操作時，釋放內存是非常重要的。選擇合適的垃圾回收機制、避免閉包的內存泄露以及手動釋放內存的方式，可以避免內存的占用量過高，讓我們的代碼更加優秀。