Java中的自動裝箱和拆箱是Java語言中的兩個基本特性之一，是為了讓代碼更加簡潔和易讀。自動裝箱和拆箱是指在需要使用基本數據類型的情況下，Java編譯器自動將其轉換為對應的包裝類，以及將包裝類轉換為基本數據類型。

// 自動裝箱
Integer a = 10; 
// 手動裝箱
Integer b = Integer.valueOf(10); 
// 自動拆箱
int c = a; 
// 手動拆箱
int d = a.intValue();

上述代碼中，首先通過自動裝箱將基本數據類型的10轉換為對應的Integer包裝類對象a，然后通過自動拆箱將Integer包裝類對象a轉換為基本數據類型的int，賦值給基本數據類型變量c。

自動裝箱和拆箱能夠提高代碼的可讀性和簡潔度，同時也能夠減少編寫代碼的工作量。但是需要注意的是，由于自動裝箱涉及到自動創建對象，所以可能會對性能產生一定的影響，尤其是在對大量數據進行操作時。因此，應根據具體的情況來選擇使用手動裝箱和拆箱還是自動裝箱和拆箱。