在Java中，多態分為兩種形式：重載多態和重寫多態。

重載多態，也稱編譯時多態，是指一個類中多個方法的方法名相同，但其參數列表不同，通過其調用時所傳遞的參數類型來確定具體的方法調用。以下是一個例子：

public class OverloadDemo {
public void print(int i) {
System.out.println("int value: " + i);
}
public void print(String s) {
System.out.println("string value: " + s);
}
public static void main(String[] args) {
OverloadDemo demo = new OverloadDemo();
demo.print(15);
demo.print("Hello, World!");
}
}

在上面的例子中，方法print被重載了，分別有一個接收int類型參數的方法和一個接收String類型參數的方法。在調用方法print時，通過傳遞的參數類型來決定具體調用哪個方法。

重寫多態，也稱運行時多態，是指子類重寫了父類中的某個方法，當通過父類類型的變量來引用子類對象時，根據具體子類類型來確定方法調用，這就實現了動態綁定。以下是一個例子：

public class Animal {
public void makeSound() {
System.out.println("Generic animal sound");
}
}
public class Dog extends Animal {
@Override
public void makeSound() {
System.out.println("Woof woof");
}
}
public static void main(String[] args) {
Animal animal = new Dog();
animal.makeSound();
}

在上面的例子中，Dog類繼承了Animal類，并重寫了其中的方法makeSound。在main方法中，通過父類類型的變量animal來引用子類對象Dog，并調用makeSound方法，此時調用的就是子類Dog中重寫的makeSound方法。

通過使用Java的重載和重寫實現多態，可以實現更加靈活和可擴展的程序設計。