Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于在Web頁面上實現異步數據交互的技術。它通過在后臺與服務器進行數據交換，能在不刷新整個頁面的情況下，實現頁面上部分內容的更新。Ajax可以實現同步和異步的數據交互方式，具有提高用戶體驗和頁面性能的優勢。

在介紹Ajax的同步和異步實現之前，我們先來看一個簡單的例子，假設有一個網頁上有一個按鈕，當用戶點擊按鈕時，通過Ajax從服務器獲取最新的新聞內容并更新到頁面上。如果使用同步方式，用戶點擊按鈕后，頁面會阻塞住，直到服務器返回新聞內容并更新到頁面上，期間用戶將無法進行其他操作。而使用異步方式，用戶點擊按鈕后，頁面會繼續響應其他用戶的操作，同時向服務器發送請求，當服務器返回新聞內容時，再將其更新到頁面上。

經過上面的例子，我們可以看出同步方式和異步方式的區別在于頁面是否阻塞。同步方式會導致頁面被阻塞，用戶無法進行其他操作，直到數據返回并更新到頁面上。而異步方式則允許頁面繼續響應其他操作，等到數據返回后再更新到頁面。

在實際的開發中，通常會使用JavaScript來實現Ajax的同步和異步方式。以下是使用JavaScript實現Ajax同步方式的示例代碼：

<pre>
function getData() {
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "http://example.com/data", false);
xhr.send();
if (xhr.status === 200) {
var data = xhr.responseText;
// 更新頁面內容
}
}

在上面的代碼中，首先創建了一個XMLHttpRequest對象，然后通過open方法指定發送GET請求的URL和參數。第三個參數設置為false表示使用同步方式發送請求。接著使用send方法發送請求并等待服務器返回數據。當xhr的狀態碼為200時，表示請求成功，可以通過xhr的responseText屬性獲取服務器返回的數據，并更新到頁面上。

而如果要使用異步方式實現Ajax，可以使用以下代碼：

<pre>
function getData() {
var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open("GET", "http://example.com/data", true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var data = xhr.responseText;
// 更新頁面內容
}
};
xhr.send();
}

在上面的代碼中，通過將XMLHttpRequest對象的第三個參數設置為true，表示使用異步方式發送請求。然后通過onreadystatechange事件監聽xhr的狀態變化，當xhr的readyState為4且狀態碼為200時，表示請求成功，可以獲取服務器返回的數據，并更新到頁面。

通過上面的示例代碼，我們可以看出同步和異步方式的實現差異在于xhr對象的open方法的第三個參數的設置以及對xhr的狀態變化的監聽。使用同步方式時，需要將該參數設置為false，而使用異步方式時，需要將該參數設置為true，并監聽xhr的狀態變化來獲取數據。

總結起來，Ajax的同步和異步實現方式可以根據項目需求來選擇。如果需要保持頁面交互性，允許用戶進行其他操作，建議使用異步方式。而如果需要優先獲取數據并更新頁面，而對頁面響應時間不敏感，可以考慮使用同步方式。