你的原生家庭給你帶來了什么影響？

在過去37年，除了寄居小姨家的4年外，她從未感受過什么是幸福。第一次見親生父母時(shí)，她看到的是爸爸媽媽夾雞腿給姐姐和弟弟，她在一旁手足無(wú)措，呆坐著，像空氣一樣。她結(jié)婚時(shí)，父母給她的陪嫁是3000塊人民幣，還有一句囑咐：結(jié)婚后，有事多忍忍，外面不比家里。

結(jié)婚后，她的日常就是跟丈夫數(shù)落自己的爸媽，抱怨她這么多年生活的不公，而丈夫始終只有一句:你爸媽對(duì)你可以了，你要感恩……

我的來訪者泡泡真是應(yīng)了那句話：幸運(yùn)的人一生被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。可惜，37年里她始終沒有感受到治愈，只是舊傷添新傷，傷痕累累。泡泡一出生就被爸媽送走了，原因很簡(jiǎn)單：他們想要一個(gè)男孩，他們沒空再照顧一個(gè)沒用的女孩。

就這樣泡泡開始輾轉(zhuǎn)在各個(gè)親戚家，在奶奶家住了3年，又在小姨家住了4年，期間還時(shí)不時(shí)去各個(gè)舅舅家、叔叔家住一段時(shí)間。直到小姨也有了孩子，弟弟也5歲了，泡泡才被父母接回家。

臨走那天，小姨告訴她：“看，爸爸媽媽來接你了，你可以回家了?！?/p>

可回到家中，她強(qiáng)烈地感受到自己是一個(gè)外人。姐姐不理她，搶走她碗里的雞翅，弟弟從頭到尾沒有看她一眼，很自然地從盤子里夾走僅剩的一個(gè)雞翅。

媽媽什么也沒說，反而給姐姐弟弟一人夾了一個(gè)雞腿。爸爸回到餐桌上看到了，笑著說：“你姐姐和弟弟就喜歡吃雞腿，你讓著他們點(diǎn)?！迸菖菔裁匆矝]說，只是低頭扒著米飯，聽著“他們一家人”說說笑笑。

泡泡就這樣一直沒有存在感地生活在家里，她習(xí)慣了玩具、零食都被姐姐和弟弟拿走，習(xí)慣了只有她一個(gè)人需要做家務(wù)。她不和爸媽說話，因?yàn)樗ε伦约罕话謰屜訔?，嫌她煩，嫌她多余?/p>

在外面，她也總是不說話、沒朋友，讀完大學(xué)后她按照父母的要求當(dāng)了一名老師，她的感情生活一直一片空白。直到27歲那年，父母安排她相親，認(rèn)識(shí)了現(xiàn)在的老公。

她一直記得自己第一次見婆婆的場(chǎng)景，對(duì)老公的不滿也是從那個(gè)時(shí)候開始生根發(fā)芽。那天，她緊張到手心一直冒汗，出門前挑衣服就花了快一個(gè)小時(shí)：公婆都是文化人，她覺得自己婚后一定會(huì)少很多麻煩。

可到了老公家，和她預(yù)期完全不一樣。在飯桌上，老公全程自顧自地吃，也不夾菜給她，也不倒水給她，還讓她自己去盛飯；婆婆呢，則一直在抱怨親戚們，說這個(gè)怎么了，那個(gè)怎么了……

她不知道怎么應(yīng)對(duì)這些，更何況，她有自己的擔(dān)心：她怕自己吃多了，婆家對(duì)自己印象不好；吃少了顯得自己小氣矯情；怕自己接了婆婆的話，自己也成了在背后嚼舌根的人，不接吧又顯得自己端著架子……

擔(dān)心的結(jié)果就是，她覺得自己一點(diǎn)都不喜歡老公的家庭，而自己未來的公婆肯定也不喜歡自己。

雖然不夠滿意，但她最后還是選擇了結(jié)婚，好像自己能夠擁有這樣的婚姻已經(jīng)很好了。

她怎么也沒想到結(jié)婚時(shí)，父母送給她的禮物是3000塊陪嫁，她差點(diǎn)當(dāng)場(chǎng)氣哭。姐姐結(jié)婚時(shí)父母買了一輛車。

她原以為結(jié)婚后，自己就可以遠(yuǎn)離和曾經(jīng)的不幸福了。沒想到，新生活才是挑戰(zhàn)的開始。

婚后，她和老公異地，老公在鄰市當(dāng)公務(wù)員，她在本市和公婆住在一起。她覺得生活中有很多問題，比如老公總是不在家，孩子都是她一個(gè)人帶；比如怎么處理和父母之間的關(guān)系；比如給孩子報(bào)什么樣的興趣班，比如婆婆和自己的教育理念不一樣，總弄得不開心；比如老公所有的錢都自己花，每個(gè)月只拿出一部分錢給孩子買零食……

但在老公眼里這些都不是問題，陪嫁3000塊都沒有問題，有什么問題自己父母都能幫著解決，泡泡只需要理解大家，要是覺得有問題，想怎么做就怎么做，他不管也沒有意見。在老公看來，自己做得很好，而在泡泡眼中，老公很自私，什么都不管。

就在多次不愉快的溝通后，他們最后冷戰(zhàn)了。這兩年，他們除了孩子的事，互相不說一句話。在經(jīng)過這么多年的不幸福、不被理解后，泡泡在今年上半年陷入了焦慮、抑郁狀態(tài)，她不知道自己怎么處理和父母、和老公，還有孩子的關(guān)系。

在我看來，泡泡的生活并不是到處都是問題，而是她自己太想擁有一種“理想化”的生活。她對(duì)生活、對(duì)自己、對(duì)老公，甚至對(duì)孩子都有著高要求。她給6歲的女兒報(bào)了5個(gè)興趣班，即便如此，她依舊擔(dān)心孩子不夠好。當(dāng)她聽到女兒說自己不想學(xué)畫畫、學(xué)鋼琴后，她變得特別焦慮，似乎不學(xué)這些，女兒就沒有了美好的未來。

泡泡的原生家庭，讓她感到不安全、不被愛。于是，在她的內(nèi)心里，是自己不夠好，才會(huì)如此。這也是很多人都有過的誤解：“只有足夠優(yōu)秀，才配被愛”。

她希望女兒足夠優(yōu)秀，希望在公婆面前展現(xiàn)一個(gè)完美的形象，也希望有一個(gè)符合她理想的老公。她認(rèn)為，當(dāng)她擁有這些，她才是值得被愛的?？蛇@些是不真實(shí)的，固執(zhí)追求“完美”只會(huì)讓自己越來越焦慮。就像武志紅所說，當(dāng)一個(gè)人沒有感受過60分的幸福時(shí)，才會(huì)固執(zhí)地追求100分幸福。如果他真的感受到60分，就已經(jīng)很滿足了。

當(dāng)我用心聽泡泡內(nèi)心的焦慮和不滿之后，她才開始慢慢變得冷靜下來了。我的傾聽，或者說，咨詢師的傾聽，讓她感覺到了理解和關(guān)心，生活不是必須一個(gè)人堅(jiān)強(qiáng)。她多年來壓抑的情緒慢慢釋放，釋放之后，是放過自己去追求百分百的幸福，而是試試過60分幸福的生活。

她取消了女兒不愿意去的興趣班，她也不再覺得和老公無(wú)法溝通，她開始問我怎么關(guān)心老公，和老公分享生活。她還寫了一封信給父母，告訴父母她的委屈、她受到的傷害。

以前，她打電話給老公時(shí)，都是在抱怨父母、抱怨生活，現(xiàn)在她開始分享她看的書，吃到的美食，看到的風(fēng)景，還有女兒的生活。老公也開始跟她講一些心里話，兩個(gè)人打電話、發(fā)微信的頻率也變高了。

咨詢后記

泡泡嘗到了幸福的滋味后，更加主動(dòng)尋求個(gè)人成長(zhǎng)，她說她發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)是不自信的，但她準(zhǔn)備好變自信了。她為自己報(bào)了一個(gè)瑜伽班，也會(huì)在女兒上興趣班的時(shí)候，自己去看看電影，或者在書店坐一會(huì)兒。

前幾天休息時(shí)，她還主動(dòng)去鄰市找了老公，這是他們結(jié)婚后她第一次有意識(shí)這樣做。泡泡告訴我，放過自己，才是幸福的開始。她很慶幸，自己在中年找回了幸福的生活。