在jquery中選中一個選擇框的option很簡單，可以使用.val()或者.prop()的方法。下面是示例代碼：

// 通過value選中
$('#selectBox').val('value1');
// 通過index選中
$('#selectBox').prop('selectedIndex', 1);

如果需要在選中option后觸發事件，可以使用.change()方法：

$('#selectBox').change(function() {
console.log('選中了' + $(this).val());
});

如果需要選中多個option，可以使用.prop()方法，為多個option設置selected屬性：

$('#selectBox option[value="value1"]').prop('selected', true);
$('#selectBox option[value="value2"]').prop('selected', true);

需要注意的是，修改了一個option的selected屬性后，需要使用trigger('change')方法來觸發選中事件，否則無法觸發。

$('#selectBox option[value="value1"]').prop('selected', true).trigger('change');