JavaScript作為一門腳本語言，其遞歸功能被廣泛使用。遞歸在計算機程序中指的是函數不斷地調用自身的過程。我們可以使用遞歸來解決一些問題，例如階乘、斐波那契數列等等。

舉一個簡單的例子，我們來求解5的階乘：

function factorial(num) {
if (num === 1) {
return 1;
} else {
return num * factorial(num - 1);
}
}
console.log(factorial(5)); // 輸出120

在這段代碼中，我們定義了一個factorial()函數來求解階乘。當傳入參數為1時，函數直接返回1；否則，函數會遞歸地調用自身，將num-1作為參數傳入，直到num為1時終止遞歸。

如果我們想要獲得前n項斐波那契數列的值，同樣可以使用遞歸來實現：

function fibonacci(n) {
if (n === 1 || n === 2) {
return 1;
} else {
return fibonacci(n - 1) + fibonacci(n - 2);
}
}
console.log(fibonacci(6)); // 輸出8

在這個例子中，我們定義了一個函數來計算斐波那契數列的值。當n為1或2時，函數會直接返回1，否則會遞歸地調用自身來計算前n-1項與前n-2項的和。

遞歸函數的實現原理是函數調用棧，每當一個函數被執行時，系統都會在內存中為該函數分配一個新的棧幀。這個棧幀包含了該函數的傳入參數、局部變量、執行上下文等信息，當函數執行完成后，該棧幀會被彈出，系統會繼續執行上一個棧幀中的代碼。

然而，遞歸也可能導致棧溢出的問題。當遞歸的層數過多時，內存中的棧幀數量會急劇增多，導致內存溢出。因此，在編寫遞歸函數時需要注意函數的退出條件，避免無止境地調用自身。

在實現復雜的遞歸函數時，我們可以使用尾遞歸優化來減少遞歸函數的內存消耗。尾遞歸是指遞歸函數的最后一個操作是返回一個遞歸函數調用的結果，這樣可以將遞歸過程轉化為循環過程，不再需要在內存中為每一個遞歸調用創建新的棧幀。

例如，對于斐波那契數列的遞歸實現，我們可以將其改寫為尾遞歸形式：

function fibonacci(n, a = 1, b = 1) {
if (n === 1) {
return b;
} else {
return fibonacci(n - 1, b, a + b);
}
}
console.log(fibonacci(6)); // 輸出8

在這個版本的代碼中，我們使用了函數默認參數的特性，將斐波那契數列的前兩項設置為a和b的默認值，避免了判斷n為1或2的情況。同時，我們將遞歸調用轉化為了循環調用，只在內存中生成了一個棧幀。

總的來說，遞歸是JavaScript中非常重要的編程技巧之一，我們需要理解遞歸的原理和實現方式，避免出現內存溢出等問題。