Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于在Web應用程序中與服務器進行異步通信的技術。它允許我們通過局部刷新頁面的方式，無需重新加載整個頁面，來獲取和更新特定部分的內容。這為用戶提供了更加流暢和高效的用戶體驗。本文將通過舉例說明，介紹如何使用Ajax實現局部定時刷新的效果。

假設我們正在開發一個在線聊天應用，展示了多個聊天室中的最新消息。在傳統的開發方式下，我們需要定時刷新整個頁面來獲取最新消息，這將導致頁面的閃爍和重新加載的延遲。而使用Ajax，我們可以只刷新聊天消息部分，使得用戶能夠實時地收到最新消息，而不會影響其他部分的顯示和操作。

下面是一個使用Ajax實現局部定時刷新的簡單例子。假設我們有一個聊天消息列表的HTML結構如下：

<div id="message-list">
<ul>
<li>消息1</li>
<li>消息2</li>
<li>消息3</li>
<li>消息4</li>
</ul>
</div>

我們可以使用以下代碼來定時刷新聊天消息列表：

function refreshMessageList() {
var xmlhttp = new XMLHttpRequest();
xmlhttp.onreadystatechange = function() {
if (this.readyState == 4 && this.status == 200) {
document.getElementById("message-list").innerHTML = this.responseText;
}
};
xmlhttp.open("GET", "get-latest-messages.php", true);
xmlhttp.send();
}
setInterval(refreshMessageList, 5000);

在上面的代碼中，我們使用XMLHttpRequest對象向服務器發送一個GET請求，獲取最新的消息列表。當請求完成并返回成功時（readyState為4，status為200），我們將返回的響應內容更新到`message-list`元素中。

最后一行的代碼表示每隔5秒鐘調用一次`refreshMessageList`函數，以實現定時刷新的效果。這樣，用戶就可以看到實時的聊天消息，而無需手動刷新頁面。

使用Ajax實現局部定時刷新的好處不僅在于提供了更好的用戶體驗，還能大大減少網絡請求的數量和服務器的負載。通過僅僅刷新局部內容，我們可以節省帶寬和資源，提高頁面加載速度，并減少服務器的并發請求量。

綜上所述，Ajax提供了一種有效地實現局部定時刷新的方法。通過減少頁面的重新加載，它提供了更好的用戶體驗，并提高了性能和效率。通過靈活運用Ajax技術，我們可以在各種Web應用程序中實現定時刷新的功能，為用戶帶來更好的使用體驗。