AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種使用前端技術與后端交互的方法，可以實現網頁內容的異步加載和無刷新交互。在很多情況下，我們使用AJAX可以提供更好的用戶體驗，并提高網頁性能。

首先，當我們需要從服務器動態獲取內容并無需刷新整個頁面時，使用AJAX是非常合適的。例如，在社交媒體網站上瀏覽朋友的動態，當我們滾動到頁面底部時，AJAX可以通過異步請求加載新的動態內容，并在頁面中展示，無需刷新整個頁面。這樣可以加快頁面加載速度，提升用戶滾動瀏覽的順暢度。

$.ajax({
url: "api/getNewPosts",
type: "GET",
dataType: "json",
success: function(data) {
// 處理返回的數據并展示在頁面中
},
error: function() {
alert("請求失敗");
}
});

其次，在需要實時更新數據的情況下，使用AJAX可以避免刷新整個頁面，提供即時的更新。例如，在一個即時聊天應用中，當有新的消息發送時，使用AJAX可以將新消息異步發送給服務器并更新到聊天窗口中，其他在線用戶可以即時看到新消息的到來，而不需要刷新整個頁面。

$.ajax({
url: "api/sendMessage",
type: "POST",
dataType: "json",
data: {message: "Hello, World!"},
success: function(data) {
// 更新聊天窗口中的內容
},
error: function() {
alert("發送消息失敗");
}
});

此外，當我們需要通過前端與后端進行驗證、表單提交或獲取數據時，使用AJAX可以提高用戶體驗。例如，在一個注冊頁面中，當用戶填寫完表單并點擊提交按鈕時，使用AJAX可以異步發送表單數據給服務器進行驗證，然后根據驗證結果給出相應的提示信息，而不用刷新整個頁面。

$("#submitBtn").click(function() {
$.ajax({
url: "api/validateForm",
type: "POST",
dataType: "json",
data: $("#registrationForm").serialize(),
success: function(data) {
if (data.valid) {
alert("提交成功!");
// 其他處理邏輯
} else {
alert("提交失敗，請檢查表單內容");
}
},
error: function() {
alert("提交失敗");
}
});
});

總結來說，當我們需要實現異步加載、無刷新更新、與后端實時交互、驗證表單或獲取數據時，使用AJAX是非常合適的。它可以提高用戶體驗，減少頁面刷新，同時也可以提高網頁性能。