在JSP中使用Ajax是完全可以的。Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一種通過使用JavaScript和XML來實現異步通信的技術。通過Ajax，可以在不重新加載整個頁面的情況下，通過與服務器進行異步通信，更新特定的頁面部分。這為我們提供了更好的用戶體驗和性能優化的機會。

在JSP中使用Ajax的一個常見示例是實現無刷新的表單提交。假設我們在JSP頁面上有一個包含用戶名和密碼的登錄表單。通常情況下，當用戶點擊提交按鈕時，會發送表單數據到服務器，并且服務器會返回一個HTML響應，然后整個頁面會重新加載。使用Ajax，我們可以通過異步發送表單數據到服務器并接收響應，而不用重新加載整個頁面。

在上述代碼中，我們定義了一個名為submitForm的JavaScript函數，在用戶點擊提交按鈕時被調用。函數首先獲取用戶名和密碼的值，然后創建一個XMLHttpRequest對象。接下來，我們定義了一個onreadystatechange事件處理程序，用于處理異步請求的結果。當請求的readyState為4且status為200時，表示服務器返回了正確的響應，我們可以將響應結果顯示到頁面的某個元素中。

在open方法中，我們指定了請求的方法（POST）和URL（login.jsp）。同時，我們設置了請求頭的Content-type為application/x-www-form-urlencoded，表示我們將以URL編碼的形式發送表單數據。最后，我們使用send方法將表單數據發送到服務器。

除了表單提交，Ajax還可以用于動態加載數據、實現自動補全、驗證表單等等。在用戶輸入時，可以通過Ajax向服務器發送請求，獲取匹配的數據項并實時顯示在頁面中，從而提供更好的用戶體驗。在這個過程中，不需要重新加載整個頁面，只需要更新特定的頁面部分。

在JSP中使用Ajax可以提高頁面的響應速度和用戶體驗。通過合理地利用Ajax技術，可以在不重新加載整個頁面的情況下實現與服務器的異步通信和交互。這使得我們可以構建更為高效、靈活和用戶友好的Web應用程序。