乒乓球的規則與打法？

乒乓球比賽規則【1】

01

每場比賽開始前，運動員可以在比賽開始的球臺上練球2分鐘，這是運動員的權利哦。

02

每場比賽開始前，雙方運動員采用抽簽的方法選擇方位和發球、接發球。

中簽者有選擇方位和發球、接發球權，也可要求對方先作選擇。

如中簽者選擇先發球或先接發球，對方則選擇方位。

如中簽者選擇方位，對方則選擇先發球或接發球。

03

每局比賽采用11球制，比賽雙方兩球換發，比分至11：N時，比賽結束（若N大于9，則比賽繼續進行，直至比分拉開兩分），得分多者獲勝，若比分為10：10平分時，采取一球換發制。

04

發球時，球接觸桌面即視為發球開始，若出現不過網或沒有接觸雙方球臺的情況，則視為發球失誤，對方得分。

05

每局比賽結束之后，任何一名運動員都有權要求不超過兩分鐘休息時間。

06

下一局比賽開始時，雙方運動員交換場地與發球權。

07

一局比賽中，先得11分的單打或雙打運動員為勝方，但打到10平以后，先得2分者為勝方。

08

參賽雙方放棄的，雙方不得進入復賽，雙方之一放棄的，放棄方不進入復賽。

09

每天舉行2場比賽，七局四勝制，勝出者直接進入復賽，復賽完后進入決賽。

乒乓球比賽規則【2】

比賽次序

1.8.1在單打中，首先由發球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后兩者交替合法還擊。

1.8.2在雙打中，首先由球員合法發球，再由接發球員合法還擊，然后由發球員的同伴合法還擊，再由接發球員的同伴合法還擊，此后，運動員按此次序輪流合法還擊。

重發球

1.9.1回合出現下列情況應判重發球：

1.9.1.1如果發球員發出的球，在越過或繞過球網裝置時，觸及球網裝置，此后成為合法發球或被接發球員或其同伴阻擋。

1.9.1.2如果接發球員或同伴未準備好時，球己發出：而且接發球員或其同伴均沒有企圖擊球。

1.9.1.3由于發生了運動員無法控制的干擾，而使運動員未能合法發球、合法還擊或遵守規則。

1.9.1.4裁判員或副裁判員暫停比賽。

1.9.1.5在雙打時，運動員錯發，錯接。

1.9.2可以在下列情況下暫停比賽：

1.9.2.1由于要糾正發球、接發球次序或方位錯誤。

1.9.2.2由于要實行輪換發球法。

1.9.2.3由于警告或處罰運動員。

1.9.2.4由于比賽環境受到干擾，以致該回合結果有可能受到影響。

一分

1.10.1除被判重發球的回合，下列情況（均是在比賽狀態下）運動員得一分：

1.10.1.1對方運動員未能合法發球。

1.10.12對方運動員未能合法還擊。

1.10.1.3運動員在發球或還擊后，對方運動員在擊球前，球觸及了除球網裝置以外的任何東西。

1.10.1.4對方擊球后，該球越過本方端線而沒有觸及本方臺區。

1.10.1.5對方阻擋。

1.10.1.6對方連擊。

1.10.1.7對方用不符合1.4.3條款的拍面擊球。

1.10.1.8對方運動員或他穿戴的任何東西使球臺移動。

1.10.1.9對方運動員或他穿戴的任何東西觸及球網裝置，包括對方運動員因拋乒乓球拍擊球時乒乓球拍觸網[4]。

1.10.1.10對方運動員不執拍手觸及比賽臺面。

1.10.1.11雙打時，對方運動員擊球次序錯誤。

1.10.1.12執行輪換發球法時，接發球運動員或其雙打同伴，包括接發球一擊，完成了13次合法還擊。

一局比賽

1.11.1在一局比賽中，先得11分的一方為勝方，10平后，先多得2分的一方為勝方。

一場比賽

1.12.1一場比賽應采用三局兩勝制或五局三勝制或七局四勝制。

1.12.2一場比賽應連續進行，但在局與局之間，任何一名運動員都有權要求不超過一分鐘的休息時間。

方位的選擇

1.13.1選擇發球，接發球和這一方，那一方的權力應由抽簽來決定，中簽者可以選擇先發球或先接發球，或選擇先在某一方。

1.13.2當一方運動員選擇了先發球或先接發球，或選擇先在某一方后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。

1.13.3在獲得每2分之后，接發球方即成為發球方，依此類推，直至該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分或實行輪換發球法，這時，發球和接發次序仍然不變，但每人只輪發一分球。

1.13.4在雙打的第一局比賽中，先發球方確定第一發球員，再由先接發球方確定第一接發球員。

在以后的各局比賽中，第一發球員確定后，第一接發球員應是前一局發球給他的運動員。

1.13.5在雙打中，每次換發球時，前面的接發球員應成為發球員，前面的發球員的同伴應成為接發球員。

1.13.6一局中首先發球的一方，在該場下一局應首先接發球。

在雙打決勝局中，當一方先得5分時，接發球方應交換接發球次序。

1.13.7一局中，在某一方位比賽的一方，在該場下一局應換到另一方位.在決勝局中，一方先得5分時，雙方應交換方位。

方位的錯誤

1.14.1裁判員一旦發現發球、接發球次序錯誤，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序，按場上比分由應該

發球或接發球的運動員發球或接發球；在雙打中，則按發現錯誤時那一局中首先有發球權的一方所確立的次序進行糾正，繼續比賽。

1.14.2裁判員一旦發現運動員應交換方位而未交換時，應立即暫停比賽，并按該場比賽開始時確立的次序按場上比分運動員應站的正確方位進行糾正，再繼續比賽。

1.14.3在任何情況下，發現錯誤之前的所有得分均有效。

輪換發球法

1.15.1如果一局比賽進行到10分鐘仍未結束（雙方都己獲得至少9分時除外），或者在此之前任何時間應雙方運動員要求，應實行輪換發球法。

1.15.1.1當時限到時，球仍處于比賽狀態，裁判員應立即暫停比賽。

由被暫停回合的發球員發球，繼續比賽。

1.15.1.2當時限到時，球未處于比賽狀態，應由前一回合的接發球員發球，繼續比賽。

1.15.2此后，每個運動員都輪發一分球，直至該局結束。

如果接發球方進行了13次合法還擊，則判發球方失一分。

1.15.3換發球法一經實行，該場比賽的剩余部分必須繼續實行，直至該場比賽結束。

乒乓球比賽規則【3】

乒乓球（ping—pong），中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。

乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發出“PingPong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區亦同。

乒乓球為圓球狀，重2.53—2.70克，白或橙色，用賽璐珞或塑料制成，2000年悉尼奧運會之前國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之后國際比賽用球的直徑為40mm。

運動員各站球臺一側，在中間隔有橫網的長274厘米、寬152厘米、高76厘米的球臺上進行，用球拍擊球（擊法有擋、抽、削、搓、拉等），球須在臺上反彈后才能還擊過網，以落在對方臺面上為有效。

比賽分團體、單打、雙打等數種。

以11分為一局，采用五局三勝，七局四勝。

乒乓球起源

乒乓球起源于英國。19世紀末，歐洲盛行網球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學生便把網球移到室內，以餐桌為球臺，書作球網，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發覺在一張不大的臺子上玩網球頗為刺激。

后來他們改用實心橡膠代替彈性不大的實心球，隨后改為空心的塑料球，并用木板代替了網拍，在桌子上進行這種新穎的“網球賽”，這就是Tabletennis得名的由來。乒乓球出現不久，便成了一種風靡一時的熱門運動。20世紀初，美國開始成套地生產乒乓球比賽用具，它是美國頭號持拍運動，有超過20萬美國人在打乒乓球。

最初，Tabletennis有其它的名稱，如Indoortennis，后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時所發出的聲音創造出Ping—pang這個新詞，作為他制造的“乒乓球”專利注冊商標，Ping—pang后來成了Tabletennis的另一個正式名稱，當它傳到中國后，人們又創造出“乒乓球”這個新的詞語。

乒乓球運動的很多用詞是從網球變來的。打乒乓球所用的球叫Ping—pongball或Table—tennisball，乒乓球臺叫Ping—pongtable，臺面稱Court，中間的球網稱Net，支撐球網的架子叫Netsupport，乒乓球拍叫Ping—pongbat。

乒乓球單人比賽原來一般采取三局兩勝或五局三勝制（每局21分），2001年改為七局四勝制或五局三勝制（每局11分），所謂“局”，英文是Set，發球叫Serve。

在名目繁多的乒乓球比賽中，最負盛名的是世界乒乓球錦標賽，起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。

乒乓球變革

20世紀初，乒乓球運動在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。

1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽。后被追認為第一屆世界乒乓球錦標賽，同時成立了國際乒乓球聯合會。

1926年，國際乒乓球聯合會（ITTF）正式成立，并決定舉行第一屆世界乒乓球錦標賽。

乒乓球運動的發展大約經歷了三個階段。初期，運動員使用的`球拍雖形狀各異，但都是木制的，球彈出后速度慢、力量小，沒有什么旋轉技巧，打法也很簡單，就是把球在兩者之間推來推去。

1936年，第十屆世界乒乓球錦標賽在捷克斯洛伐克布拉格舉行，大賽中出現了令人驚嘆的局面。

男子團體冠軍爭奪賽，在羅馬尼亞和奧地利進行，比賽從星期天21時進行。

孰料雙方派出三名削球手，由于打法相同，雙方水平又接近，且都用了蘑菇戰術，不肯輕易挑絆，而且企圖從對手的失誤中取勝。

比賽進行到三時還是2：2。

當地規定，公共場所必須在3時關閉，惹來了警察干涉，最終耗時31時奧地利才以5：4戰勝。

1903年，英國人古德發明了膠皮球拍，有力地促進了乒乓球技術的發展。

從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。

擊球時增加了彈性和摩擦力，可

以使球產生一定的旋轉，因而出現了削下旋球的防守型打法。

這一打法在歐洲流行長久，不少運動員采用這種打法獲得了世界冠軍。

這一時期乒乓球運動的優勢在歐洲，其中匈牙利隊成績最突出，在117項次世界冠軍中，他們獲57項次，占歐洲隊的一半。

但這種球拍只能以制造下旋為主。

人人皆此，磨來守去，即使奪得了冠軍也毫無意義。

乒乓球運動的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進。

最初的球拍是塊略經加工的木板。

后來有人在球拍上貼一層羊皮。

隨著現代工業的發展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。從而使乒乓球的打法從削球演變出了弧圈球等許多打法，有直板，橫板，削球，削中反攻，直拍橫打，快攻，弧圈