在Java中，我們可以使用break和continue語句來退出循環。

當我們想要退出當前循環但不退出整個循環時，我們可以使用continue語句。continue語句會跳過當前循環中剩余的代碼，然后繼續執行下一次循環。

for(int i=0; i<10; i++){
if(i==5){
continue;
}
System.out.println(i);
}

上面的代碼將不會輸出數字5。當i等于5時，循環會跳過剩下的代碼，直接執行下一次循環。

而當我們想要完全退出循環時，我們可以使用break語句。break語句會使整個循環立即停止執行并跳出循環體。

for(int i=0; i<10; i++){
if(i==5){
break;
}
System.out.println(i);
}

上面的代碼將在i等于5時跳出整個循環，不再執行剩下的代碼。