JavaScript 窺視是指在程序執行過程中，通過一些技巧來暫停或者延遲代碼執行，從而實現對程序執行過程的探測，可以用于代碼調試、性能分析等場景。

例如，我們可以使用debugger語句來設置斷點，程序執行時會停在該位置，可以查看當前變量、執行堆棧等信息，進一步定位問題。

function foo() {
var a = 1;
debugger;
var b = 2;
}
foo(); // 程序會在debugger處中斷執行

另外，我們還可以使用console.time和console.timeEnd來測量代碼執行時間，比較兩段代碼的性能差異。

console.time('test'); // 記錄當前時間
for (let i = 0; i< 1000000; i++) {
// do something
}
console.timeEnd('test'); // 輸出時間差，單位為ms

除此之外，我們還可以利用IIFE和閉包等特性，對代碼執行過程進行監控。

(function() {
var start = new Date();
// 將需要監控的代碼包裝在函數中
function foo() {
// do something
}
foo();
var end = new Date();
console.log('foo executed in ' + (end - start) + 'ms.');
})();

然而，JavaScript 窺視也存在著一些潛在的風險和不足。例如，使用debugger語句可能會影響程序的性能和穩定性，應該謹慎使用；使用IIFE和閉包等技巧監控代碼執行過程，也會增加代碼的復雜度和維護成本。

總的來說，JavaScript 窺視是一種非常實用的技巧，可以幫助我們更好地理解和調試代碼，但同時也需要注意技巧的正確使用和風險管控。