Java是一門強大的編程語言，其支持對各種數據庫進行連接和操作，為了實現這種功能，我們需要進行以下步驟:

1. 加載數據庫驅動程序
2. 創建數據庫連接對象
3. 創建操作數據表的對象
4. 執行操作
5. 關閉對象

下面是詳細的實現方式：

//加載數據庫驅動程序
Class.forName("com.mysql.jdbc.Driver");
//創建數據庫連接對象
Connection connection = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/dbname", "username", "password");
//創建操作數據表的對象
Statement statement = connection.createStatement();
//執行操作
ResultSet resultSet = statement.executeQuery("select * from tablename");
//處理返回結果集
//關閉對象
resultSet.close();
statement.close();
connection.close();

其中，我們需要注意以下幾點：

1. 加載數據庫驅動程序的方式 ：

Class.forName("com.mysql.jdbc.Driver");

2. 創建數據庫連接對象的方式 ：

Connection connection = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/dbname", "username", "password");

3. 創建操作數據表的對象的方式 ：

Statement statement = connection.createStatement();

4. 執行操作的方式 ：

查詢：

ResultSet resultSet = statement.executeQuery("select * from tablename");

添加、刪除、修改

int effectRows = statement.executeUpdate("insert into tablename values('value1', 'value2')");

5. 關閉對象的方式 ：

resultSet.close();
statement.close();
connection.close();

以上就是Java連接數據庫和操作數據表的步驟，可以用于Java編程實踐中。