AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在web開發中常用的技術，它可以實現在不刷新整個頁面的情況下與服務器進行數據交互。在AJAX中，同步和異步是兩種不同的設置方式，每種方式都有其自身的特點和用途。

首先，我們來了解同步方式的設置。在AJAX中，同步就是指在請求數據的過程中，瀏覽器會等待服務器返回結果后再繼續執行后續的代碼。這就意味著，當使用同步方式時，整個頁面會被阻塞，直到服務器返回結果，頁面才能繼續響應用戶的操作。

例如，我們可以通過以下代碼來實現同步的設置：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', false);
xhr.send();
console.log(xhr.responseText);

上述代碼中，我們通過XMLHttpRequest對象發送了一個GET請求到example.com/data的地址，并且設置sync屬性為false，即同步。當代碼執行到xhr.send()之后，瀏覽器會等待服務器返回結果后再繼續執行下一行代碼。在這個例子中，console.log語句會在服務器返回數據后輸出結果。

然而，同步方式的設置也會帶來一些問題。首先，由于頁面被阻塞，用戶無法進行其他的操作，直到服務器返回結果。這就導致了用戶體驗的下降，特別是在請求時間較長或服務器響應較慢的情況下。另外，如果服務器沒有響應或超時，整個頁面可能會被長時間地阻塞，從而影響用戶對網站的使用。

為了解決上述問題，我們可以使用異步方式的設置。異步就是指在請求數據的過程中，瀏覽器不需要等待服務器返回結果，而是繼續執行后續的代碼。當服務器返回結果后，瀏覽器會通過回調函數來處理數據。

以下是一個使用異步方式的設置示例：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'example.com/data', true);
xhr.send();
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
console.log(xhr.responseText);
}
};

在上述代碼中，我們通過XMLHttpRequest對象發送了一個GET請求到example.com/data的地址，并且設置async屬性為true，即異步。當代碼執行到xhr.send()之后，瀏覽器會繼續執行后續的代碼，不阻塞頁面的操作。同時，我們通過設置xhr.onreadystatechange回調函數來處理服務器返回的數據。當xhr.readyState等于4且xhr.status等于200時，表示服務器返回結果成功，我們可以通過xhr.responseText來訪問返回的數據。

使用異步方式的設置可以提升用戶體驗，特別是對于請求時間較長或服務器響應較慢的情況下。用戶可以繼續進行其他操作，而不必等待服務器的響應。另外，如果服務器沒有響應或超時，頁面也不會被長時間地阻塞。

綜上所述，同步和異步是AJAX中兩種不同的設置方式。同步方式會阻塞整個頁面，直到服務器返回結果；而異步方式允許頁面繼續響應用戶的操作，不阻塞頁面。根據實際的需求和用戶體驗，選擇適合的設置方式非常重要。