JavaScript 是一種廣泛用于網站開發和客戶端腳本編程的腳本語言，它支持正則表達式(RegExp)，可以方便地進行字符串的匹配和處理，而其中一個最常見的用途就是驗證郵箱地址。在本文中，我們將詳細介紹如何使用 JavaScript 正則表達式來驗證郵箱地址。

在驗證郵箱地址之前，我們需要知道什么是有效的電子郵箱地址。電子郵件地址是由用戶名、域名和域后綴組成的，它有很多合法的格式，例如：

abc@def.com
abc.def@ghi-jkl.com
abc123@789.mno.pqr

通過這些示例，我們可以了解到，電子郵件地址一般由3部分組成，分別是用戶名、@符號、域名。用戶名只能含有英文字母、數字、下劃線、中劃線，長度在1~64個字符之間；域名由一級及以上的域名標識符組成，每個標識符的名稱由字母或數字和連字符組成，長度在1~63個字符之間，以及一個點號.分隔。

// 郵箱正則表達式示例
var emailReg = /^[a-zA-Z0-9_-]+([\.]?[a-zA-Z0-9_-]+)*@[a-zA-Z0-9_-]+(\.[a-zA-Z0-9_-]+)+$/;

上述示例代碼即為常用的 JavaScript 正則表達式，用于驗證電子郵件地址的有效性。這個表達式由三部分組成，首先匹配用戶名，然后是@符號，最后是域名。其中，[a-zA-Z0-9_-]表示一個字符，+表示匹配多個，*表示匹配0個或多個。括號()用于分組，方便后面的引用。

在實際使用中，我們可以將驗證代碼封裝在函數中，方便調用和維護：

function isValidEmail(email) {
var emailReg = /^[a-zA-Z0-9_-]+([\.]?[a-zA-Z0-9_-]+)*@[a-zA-Z0-9_-]+(\.[a-zA-Z0-9_-]+)+$/;
return emailReg.test(email);
}
// 調用
if (isValidEmail('abc@def.com')) {
console.log('valid email');
} else {
console.log('invalid email');
}

以上代碼中，isValidEmail() 函數接收一個參數 email，然后判斷該參數是否符合電子郵件地址的格式。test() 方法將在字符串中搜索指定的模式，返回值為 true 或 false。

當然，以上的正則表達式主要用于基本的郵箱格式驗證，若要進一步驗證郵箱是否存在或是否可用，需要聯網并進行后臺驗證。

總之，JavaScript 正則表達式是一種簡單而強大的工具，它可以方便地進行字符串匹配和處理，驗證電子郵件地址只是其中一項常見的用途。不斷學習和練習，才能更好地掌握和應用它，提高自己的代碼質量和效率。