JavaScript正則表達式是一個非常強大的工具，它可以在字符串中匹配復雜的文本模式。如果你已經知道了文本模式，你就可以用正則表達式驗證、搜索以及操作字符串。比如說，在某個網站上你想限制用戶輸入的內容，只能輸入英文、數字和下劃線，這就可以使用正則表達式來匹配。

var re = /^[a-zA-Z0-9_]+$/;
var str1 = "hello_world_123";
var str2 = "hello@world#123";
console.log(re.test(str1));  // true
console.log(re.test(str2));  // false

上述代碼中，正則表達式/^ [a-zA-Z0-9 _] + $/匹配字符串由1個或多個字母(a-z A-Z)，數字(0-9)或下劃線(_)組成，^表示字符串的開始，$表示字符串的結尾。執行re.test(str1)時返回true，因為字符串str1與正則表達式匹配。而執行re.test(str2)時返回false，因為字符串str2中存在“@”和“#”這些不允許的字符。

正則表達式中有一些常用的元字符，如字符“.”表示匹配任意字符，字符“＋”表示匹配1個或者多個字符，字符“＊”表示匹配0個或多個字符。例如：

var re = /a+b/;
var str1 = "aaaab";
var str2 = "ab";
console.log(re.test(str1));  // true
console.log(re.test(str2));  // false

該正則表達式表示匹配一個或多個“a”后面跟著一個“b”，執行re.test(str1)時返回true，因為字符串str1符合該正則表達式；執行re.test(str2)時返回false，因為字符串str2中缺少“a”。

除了字符“.”、“＋”、“＊”之外，正則表達式還有很多元字符，例如“？”用于匹配0個或一個字符，“［ ］”用于自定義字符集合。例如：

var re = /^[a-z0-9_-]{6,18}$/;
var str1 = "hello-world_123";
var str2 = "Hello_World";
console.log(re.test(str1));  // true
console.log(re.test(str2));  // false

該正則表達式表示匹配一個長度在6至18個字符之間的由小寫字母、數字、下劃線和短橫線組成的字符串。執行re.test(str1)時返回true，因為字符串str1符合該正則表達式；執行re.test(str2)時返回false，因為字符串str2包含了大寫字母。

總的來說，正則表達式是一種強大的字符串匹配工具，雖然它看上去有點晦澀難懂，但一旦理解了它的規則和用法，就能夠帶來不少便利和效率上的提升。