AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種在Web開發中使用的技術，它允許通過向服務器發送HTTP請求，異步更新Web頁面的一部分，而不需要刷新整個頁面。通過AJAX，我們可以動態地加載內容、提交表單、獲取數據并實時更新頁面，提升用戶體驗。AJAX可以發起多種類型的請求，包括GET請求、POST請求等，用于獲取數據、保存數據等操作。

舉例來說，當用戶在一個電商網站上點擊“加入購物車”按鈕時，網頁會通過AJAX發送一個包含商品信息的POST請求到服務器，告訴服務器將該商品添加到購物車中。服務器收到請求后，將商品信息保存到購物車數據庫中，并返回一個添加成功的信息。這個過程中，網頁不需要刷新，用戶可以繼續操作其他頁面元素，提升了網站的用戶體驗。

除了可以用于加入購物車之類的操作，AJAX還可以用于獲取數據。比如，在一個新聞網站上，用戶可以通過點擊下一頁按鈕加載并顯示更多的新聞內容。當用戶點擊按鈕時，網頁會通過AJAX發送一個包含頁碼的GET請求到服務器，請求下一頁的新聞數據。服務器根據請求的頁碼，從數據庫中獲取相應的新聞數據，并將數據以JSON格式返回給網頁。網頁接收到數據后，通過JavaScript動態地更新頁面，將新聞內容顯示給用戶。

在AJAX中，使用JavaScript來發起異步請求。以下是一個用于發送GET請求的基本AJAX示例：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'http://example.com/api/data', true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var response = xhr.responseText;
// 處理返回的數據
}
};
xhr.send();

在上面的示例中，我們創建了一個XMLHttpRequest對象，通過open方法設置請求的類型（GET），請求的URL（http://example.com/api/data），以及是否采用異步方式（true）。然后，我們通過onreadystatechange屬性指定當請求狀態發生變化時需要執行的回調函數。當請求狀態為4（操作已完成）且響應狀態為200（請求成功）時，我們可以通過responseText屬性獲取服務器返回的數據，然后進行處理。

當需要發送包含數據的請求時，我們可以使用POST請求。以下是一個發送POST請求的AJAX示例：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('POST', 'http://example.com/api/save', true);
xhr.setRequestHeader('Content-Type', 'application/json');
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var response = xhr.responseText;
// 處理返回的數據
}
};
var data = {
username: 'John',
password: '123456'
};
xhr.send(JSON.stringify(data));

在上面的示例中，我們通過setRequestHeader方法設置請求頭，指定請求的內容類型為application/json。然后，我們通過send方法發送一個包含用戶名和密碼的POST請求，數據以JSON格式進行編碼。服務器接收到請求后，可以通過解析請求體中的數據，來進行相應的處理。

綜上所述，AJAX可以發起多種類型的請求，包括GET請求、POST請求等。它使得Web開發人員可以實現無需刷新整個頁面的動態交互效果，提升了用戶體驗。通過一些簡單的JavaScript代碼，我們可以輕松地使用AJAX來獲取數據、保存數據等操作。AJAX的靈活性和便利性使得它成為現代Web開發中不可或缺的一部分。