怎樣測量血壓才準確？

血壓測量方法不正確，影響服藥，也影響健康。測血壓有哪些需要注意的地方呢？

血壓平穩者

對于血壓水平控制平穩且達標者，一般無需特別增加血壓測量次數。每周測量1-2次即可，早晚各測一次。

早上：最好選擇起床后、服用降壓藥前、早餐前、排尿后，此時血壓測量比較準確，而且要固定時間測坐位血壓。

晚上：建議在晚餐后、沐浴后、服藥后進行【就寢前】血壓測量。

初診和血壓不穩者

對于初次診斷為高血壓，血壓不平穩或血壓不達標者，應該增加測量次數，以便隨時調整降壓方案、控制病情。

建議1：每天早晚各測量一次血壓，早上時間選擇在6-9點，晚上時間選擇在18-21點。而且每次測2～3遍取平均值，連續測量7天，以后面6天血壓平均值作為參考。

建議2：對于因特殊原因無法連續7天測量的患者，至少也要連續測量3天，以后面的2天血壓平均值，作為參考值。

測左手還是右手？

一般左右手臂測量值差別不大，但是初診建議測雙側手臂血壓，如果一側高約5～10mmHg是正常的，無需擔心。如果兩側收縮壓相差超過20mmHg就要注意了，建議四肢血壓測量，排除主動脈疾病。

測血壓選擇坐位？站位？還是臥位？

1、測血壓最常采用坐位和臥位，但這兩者測量值差別不大。對于收縮壓來說，無論坐位還是臥位都影響不大，只是坐位時舒張壓會高約5mmHg，但是問題不大。

2、不要蹺二郎腿或交叉雙腿。測血壓時蹺二郎腿，或交叉雙腿，可升高收縮壓，這個要注意。

3、站位。部分患者因特殊原因只能站位測血壓時，血壓值會比臥位降低。收縮壓較仰臥位低5～8mmHg，舒張壓低4～6mmHg。

測血壓要脫衣服嗎？

測血壓一般不需要脫衣服，但是要保證測量手臂裸露，衣服覆蓋會影響測量結果。尤其是冬天，患者穿的衣服多，不方便測血壓時，應該找個溫暖的室內環境，把手臂暴露出來，或者里面穿薄一點的貼身衣服，再進行血壓測定。

測血壓時的正確姿勢

測血壓時上臂位置應該和心臟保持在同一水平，無論臥位還是坐位。

如果上臂位置低于心臟水平，則測量值偏高。如果上臂位置高于心臟水平，則測量值偏低。

臥位時，想要測得準確的血壓，應該在手臂下方墊一小枕或衣物，使手臂與心臟同一水平。

其他特殊情況

1、如果雙側上肢均不適合測血壓，可測下肢血壓。袖帶綁于小腿下端，監聽足背動脈，絕大多數患者可以測得踝部血壓。

2、對于嚴重心動過緩患者（心率＜40次/分），球囊放氣的速度要減慢。

3、對于心律不齊患者，應該進行多次測量，減少誤差。

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