AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于創建快速、動態、交互式網頁的技術。它允許在無需重新加載整個網頁的情況下，通過后臺與服務器進行數據交換，并更新部分網頁內容。利用AJAX，用戶可以在不中斷現有頁面的情況下與服務器進行交互，獲取和顯示最新的數據。

在傳統的Web應用程序中，用戶進行操作時需要刷新整個頁面來獲取數據更新，這導致了用戶體驗的下降和不必要的網絡負擔。而通過使用AJAX，可以通過異步方式與服務器進行數據交換，而不必刷新整個頁面，只更新頁面中需要變化的部分。這樣一來，用戶可以更快速地獲取或提交數據，并且不會造成頁面閃爍或重新加載，提高了用戶的體驗。

在實際使用中，AJAX可以使用多種不同的方式來發送請求并獲取數據。其中最常用的方式是使用XMLHttpRequest對象。下面是一個使用XMLHttpRequest對象發送GET請求的示例：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'getdata.php', true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var data = xhr.responseText;
// 處理返回的數據
}
};
xhr.send();

上述代碼中，首先創建一個XMLHttpRequest對象，然后使用open()方法指定請求的方法（這里是GET）、請求的URL（這里是getdata.php）和是否異步。接著，通過設置onreadystatechange事件的回調函數，在請求狀態變化時進行處理。當請求狀態為4（已完成）且狀態碼為200（請求成功）時，可以通過responseText屬性獲取服務器返回的數據，并進行相應的處理。

AJAX有許多不同的版本和技術。最早的AJAX版本使用XML作為數據交換的格式，因此得名XMLHttpRequest。然而，隨著技術的發展，現在也可以使用其他數據格式，例如JSON（JavaScript Object Notation）。使用JSON進行數據交換的例子如下：

var xhr = new XMLHttpRequest();
xhr.open('GET', 'getdata.php', true);
xhr.onreadystatechange = function() {
if (xhr.readyState === 4 && xhr.status === 200) {
var data = JSON.parse(xhr.responseText);
// 處理返回的數據
}
};
xhr.send();

在這個示例中，使用JSON.parse()方法將服務器返回的JSON字符串解析為JavaScript對象，以便進行后續處理。使用JSON進行數據交換不僅可以減少數據的體積，還能更方便地處理和操作數據。

除了XMLHttpRequest之外，還有許多其他的AJAX技術和庫可以使用，例如jQuery和Fetch API。它們提供了更簡單、更易用的API，并支持更多的功能和瀏覽器兼容性。使用這些庫可以減少編寫重復代碼的工作量，提高開發效率。

總的來說，AJAX是一種用于實現快速、響應式網頁的技術。通過與服務器進行異步交互，可以在不刷新整個頁面的情況下獲取和更新數據。無論是使用原生的XMLHttpRequest還是其他的AJAX技術和庫，都可以大大提升用戶體驗和Web應用程序的性能。