在前端開發中，我們經常使用Ajax技術來實現異步加載數據。Ajax技術的優點是可以在不刷新整個頁面的情況下更新部分頁面內容，提升用戶體驗。然而，當我們在Ajax請求中加入定時器來定時刷新數據時，雖然能夠實現實時更新，但卻降低了效率。

為了更好地理解這個問題，讓我們以一個購物網站為例。當用戶登錄網站后，我們需要在頁面上實時顯示購物車內的商品數量。一種實現方式是每隔一段時間向服務器發送Ajax請求，獲取購物車內的商品數量，然后更新頁面上的數據。以下是基本的實現代碼：

function updateCart() {
// 發送Ajax請求
$.ajax({
url: "/getCartItems",
success: function(data) {
// 更新頁面上的購物車數量
$("#cart-quantity").text(data.quantity);
}
});
}
// 每隔1秒執行一次更新
setInterval(updateCart, 1000);

上面的代碼通過setInterval函數每隔1秒執行一次updateCart函數，從而實現每秒更新購物車數量。然而，這種實現方式并不高效。假設用戶在購物過程中一直停留在網站的某一個頁面上，并不進行任何操作，那么每秒都會發送一次Ajax請求，實際上是浪費了大量的網絡資源。

那么如何解決這個效率問題呢？一種可行的方法是使用WebSocket技術。WebSocket是一種支持雙向通信的網絡協議，可以在瀏覽器與服務器之間建立持久連接，實現實時的數據傳輸。以下是改進后的實現代碼：

// 建立WebSocket連接
var socket = new WebSocket("ws://example.com/socket");
// 監聽服務器發送的消息
socket.onmessage = function(event) {
var data = JSON.parse(event.data);
// 更新頁面上的購物車數量
$("#cart-quantity").text(data.quantity);
}

上述代碼中，我們使用WebSocket建立了與服務器的連接，并通過監聽onmessage事件來接收服務器發送的消息。當服務端有購物車數量發生改變時，會立即向客戶端發送消息，從而實現實時更新。相對于每秒發送一次Ajax請求，WebSocket技術不僅減少了網絡資源的消耗，還提供了更低的延遲。

總結起來，雖然在某些場景下使用Ajax加定時器來實現實時更新數據是可行的，但并不高效。如果我們需要實時更新數據，特別是大規模用戶的情況下，建議使用WebSocket等相關技術來替代Ajax加定時器實現實時數據傳輸，提高效率。