CSS是前端開發過程中必不可少的技術，很多人通過視頻教程來學習CSS的知識。然而，在觀看視頻教程的過程中，有時候會面臨視頻元素的位置發生改變，或者視頻音量無法調節等問題，這些問題會影響學習效果。為了解決這些問題，我們可以通過CSS固定視頻教程的方法來優化學習體驗。

首先，我們需要調用視頻元素的屬性，通過CSS來控制視頻的位置和大小。下面的代碼中，我們將視頻元素的寬度設置為75%，高度設置為auto自適應，同時，將其定位到頁面的中心位置。

video {
position: absolute;
top: 50%;
left: 50%;
transform: translate(-50%, -50%);
width: 75%;
height: auto;
}

接下來，我們需要將頁面中其他元素與視頻元素分開，防止它們重疊在一起。這可以通過增加外邊距和內邊距的方式來實現。下面的代碼中，我們使用padding屬性來設置頁面元素與視頻元素之間的距離。

body {
padding-top: 150px;
padding-bottom: 150px;
padding-left: 50px;
padding-right: 50px;
}

最后，我們需要調用視頻控制欄的屬性，通過CSS來調整音量、畫質等設置，增加用戶體驗。下面的代碼中，我們將視頻控制欄設置為白色，并將其放置在視頻的底部。

video::-webkit-media-controls {
display: flex;
background-color: #fff;
align-items: center;
justify-content: space-around;
border-radius: 5px;
}

通過以上的CSS操作，我們可以更好地固定視頻教程，使其更方便用戶學習。當然，還有其他的方法來優化視頻學習體驗，比如增加字幕、自動播放等，這需要根據具體情況進行調整。