AJAX（Asynchronous JavaScript and XML）可以實現在不刷新整個頁面的情況下更新一個頁面的局部內容。

使用AJAX可以極大地提升用戶體驗，因為頁面內容只會刷新一小部分，而不需要整個頁面重新加載。這對于那些需要頻繁刷新內容的頁面特別有用，比如社交媒體站點的時間軸、在線購物網站的購物車等。

舉個例子，假設我們正在開發一個論壇網站，用戶在瀏覽帖子列表時想要實時獲取新的帖子，而不需要刷新整個頁面。使用AJAX，我們可以輕松地實現這一功能。

<script>
setInterval(function() {
$.ajax({
url: "getNewPosts.jsp",
success: function(data) {
$('#postList').html(data);
}
});
}, 5000);
</script>

上面的代碼使用了jQuery的AJAX函數來定時從一個名為"getNewPosts.jsp"的JSP頁面獲取最新的帖子數據，并將其插入到頁面上ID為"postList"的元素中。通過使用setInterval函數，我們可以定期執行AJAX請求，從而實現實時獲取新帖子的效果。

除了定時刷新外，我們還可以在用戶進行某些操作時，使用AJAX來將頁面的一部分內容刷新成最新數據。

<script>
$('#postComment').submit(function(e) {
e.preventDefault();
$.ajax({
type: "POST",
url: "addComment.jsp",
data: $(this).serialize(),
success: function(data) {
$('#commentList').prepend(data);
$('#commentText').val('');
}
});
});
</script>

在上面的例子中，用戶在提交評論表單后，我們使用AJAX將評論內容發送到名為"addComment.jsp"的JSP頁面進行處理，并將新的評論插入到頁面上ID為"commentList"的元素的頂部。同時，我們還清空了評論文本框的內容，以便用戶繼續輸入評論。

總而言之，AJAX可以讓我們以一種更加用戶友好的方式更新網頁內容，從而提升用戶體驗。無論是定時刷新還是在用戶操作后迅速更新UI，AJAX都是一個非常強大的工具。

當然，我們在使用AJAX時需要注意一些問題，比如當用戶同時進行多個AJAX請求時可能導致性能問題，以及需要處理錯誤情況等。然而，一旦我們熟悉了AJAX的基本用法和原理，我們就能夠更好地利用它來刷新當前JSP頁面的內容，提升用戶體驗。