AJAX傳值和POST請求是前端開發中常用的兩種方式，它們在數據傳輸和服務器通信方面有著不同的特點。AJAX傳值是一種非常快速和流暢的數據傳輸方式，它可以在不刷新整個頁面的情況下向服務器發送和接收數據。而POST請求是一種較為傳統的數據傳輸方式，它可以將數據作為請求的一部分發送給服務器。

假設我們正在開發一個電子商務網站，其中有一個商品列表頁面，用戶可以選擇不同的商品進行加入購物車操作。我們使用AJAX傳值和POST請求兩種方式來實現這個功能。

首先，我們看看AJAX傳值的實現方式：

$.ajax({
url: 'add_to_cart.php',
type: 'GET',
data: { product_id: 123 },
success: function(response) {
// 處理服務器返回的響應數據
}
});

代碼中通過AJAX的GET請求向服務器的"add_to_cart.php"頁面發送數據。數據的格式類似于一個JavaScript對象，我們可以將商品ID作為一個鍵值對的方式傳給服務器。服務器接收到數據后，可以進行相應的處理，比如將商品加入到購物車中。服務器處理完請求后，可以返回一個響應數據給前端，我們可以在"success"回調函數中進行處理。

相比之下，POST請求的實現方式如下：

$.post('add_to_cart.php', { product_id: 123 }, function(response) {
// 處理服務器返回的響應數據
});

代碼中使用了jQuery的"post"方法來發送POST請求。我們同樣將商品ID作為一個鍵值對的方式傳給服務器。服務器接收到POST請求后，可以將數據從請求的正文中提取出來，并進行相應的處理。然后，服務器可以返回一個響應數據給前端，我們可以在回調函數中對它進行處理。

通過以上兩種方式的對比，我們可以得出以下結論：

1. AJAX傳值使用GET請求，而POST請求可以使用AJAX傳值或者常規的表單提交。

2. AJAX傳值比POST請求更加靈活，可以在不刷新整個頁面的情況下進行數據傳輸和服務器通信。

3. POST請求的數據在請求正文中，而AJAX傳值的數據可以直接作為URL的一部分。

4. POST請求的數據傳輸相對更加安全，因為數據不會明文顯示在URL中。

綜上所述，根據具體的需求和項目情況，我們可以選擇使用AJAX傳值或POST請求來實現數據傳輸和服務器通信。AJAX傳值適合快速和流暢地加載數據，而POST請求適合保證數據傳輸的安全性。