Java的異常是一種在程序執行過程中可能出現的不正常情況，比如說數組越界、空指針、文件不存在等情況。Java異常類可以分為兩類：checked exception（可檢查異常）和unchecked exception（不可檢查異常）。

checked exception由編譯器強制要求處理，比如說IOException和SQLException。當程序調用一個可能會拋出checked exception的方法時，要么在方法內部處理這個異常，要么在方法聲明處使用throws關鍵字將異常傳遞給調用處進行處理。

try {
FileInputStream file = new FileInputStream("example.txt");
// do something with the file
} catch (IOException e) {
e.printStackTrace();
}

unchecked exception則不需要在方法聲明處強制處理，比如說NullPointerException和ArrayIndexOutOfBoundsException。由于unchecked exception往往是由程序員的邏輯錯誤導致，因此最好能夠避免它們的出現。

int[] array = new int[3];
for (int i = 0; i< 4; i++) {
array[i] = i;
}

使用Java異常的一大好處是它可以提高程序的健壯性。在出現異常的情況下，程序會停止執行并拋出異常，如果能夠合理地處理這些異常，可以避免程序崩潰。同時，Java異常也方便了開發者調試程序，因為它提供了關于異常所處位置和出現原因的信息。