Java虛擬機的垃圾回收機制（GC，Garbage Collection）的重要性不言而喻。在Java中，內存的管理并不是開發者需要關心的，而是由Java虛擬機來管理。Java程序員只需要關心如何有效地利用內存，而不用去關心內存的分配、釋放等問題。

GC的作用就是回收那些已經不再被程序使用的對象。垃圾回收器會自動掃描內存中的對象，并將那些不再被引用或者已經過期的對象回收掉，以便為新的對象騰出空間。在此過程中，GC需要對內存進行頻繁的分配和釋放，因此很可能出現內存碎片的問題。為了解決這個問題，Java提供了JVM統一內存管理和自適應內存分配等方案。

public class MemoryTest {
public static void main(String[] args) {
String s = "hello";
// some operations that don't refer to s
s = s + "world";
}
}

上述代碼中，我們定義了一個字符串變量s并分配了一段內存。在執行某些操作后，我們將s與另一個字符串拼接起來，這時候原本被分配給s的內存就變成了垃圾。在程序運行過程中，JVM會自動進行垃圾回收，將那些過期的對象回收掉，以便為新的對象騰出空間。

總之，GC是Java虛擬機系統的重要組成部分，管理內存分配和釋放，確保程序運行的穩定性和優良性能。合理地應用GC機制，可以大大提高程序的效率和可靠性。