在Java中，set和get方法是一種常見的實例化方法。它們被用于設置和獲取一個類中的屬性值。這樣做的好處是可以控制屬性的訪問，保證類的封裝性。下面我們來看一下如何使用set和get方法實例化一個類。

public class Student{
//定義私有屬性
private String name;
private int age;
//定義set方法
public void setName(String name){
this.name = name;
}
public void setAge(int age){
if(age<0){
System.out.println("年齡不合法");
}else{
this.age = age;
}
}
//定義get方法
public String getName(){
return name;
}
public int getAge(){
return age;
}
}

在上面的代碼中，我們定義了一個名為Student的類，并定義了兩個私有屬性name和age。我們通過set方法對這兩個屬性進行了設置，通過get方法對這兩個屬性進行了獲取。

需要注意的是，set方法一般都是public，其參數類型和屬性類型一致，方法名為"set"+屬性名，使用this關鍵字將參數值賦給屬性值即可。而get方法也一般是public，方法名為"get"+屬性名，直接返回屬性的值即可。

在使用set和get方法的時候，我們可以對屬性值進行一些邏輯控制。例如在上面的代碼中，我們對年齡進行了判斷，如果年齡小于0，則輸出一條警告信息。

使用set和get方法可以有效地保護類中的屬性，避免了屬性值的隨意更改。它也是Java面向對象編程中的重要概念之一。