Java是一種常見的編程語言，它有兩種基本的循環語句：for和while。

For循環是一種常用循環結構，可以循環一定的次數。for循環的語法如下：

for(初始化; 判斷條件; 步進){
//循環體
}

初始化是用來定義計數器變量的，判斷條件是用來判斷是否要繼續循環的標準，步進是用來改變計數器變量的值，循環體是在每次循環中要執行的代碼。

While循環是一種更加靈活的循環結構，只要條件滿足就可以一直循環下去。while循環的語法如下：

while(判斷條件){
//循環體
}

While循環不需要像for循環一樣初始化變量，也不需要步進，只需要在條件滿足的情況下不斷執行循環體。

對于恰當的問題，for和while都可以使用。for循環適用于已知循環次數的情況，而while循環更適用于未知循環次數的情況。