在CSS中，盒子是指一個HTML元素的整體框架，包括元素的內容區、內邊距（padding）、邊框（border）和外邊距（margin）等組成部分。調整盒子的大小、位置和內容區域等方面，是CSS中最基本的內容之一。

修改盒子大小可以通過設置元素的寬度（width）和高度（height）來實現。例如：

.box{
width: 200px;
height: 150px;
}

修改盒子位置可以利用CSS中的定位（position）屬性和偏移量來設定。例如，使用相對定位（relative）將元素相對于原始位置向下移動10像素：

.box{
position: relative;
top: 10px;
}

調整內容區域可以利用盒模型（box model）中的內邊距（padding）和邊框（border）來控制。例如，設置元素內邊距為10像素：

.box{
padding: 10px;
}

修改外邊距可以直接設置元素的margin屬性。例如，設置元素的上方外邊距為20像素：

.box{
margin-top: 20px;
}

此外，盒子調整還有其他一些技巧和屬性，如盒子模型的兩種解釋模式（box-sizing）、溢出內容的處理（overflow）、盒子陰影（box-shadow）等。需要仔細學習CSS的盒子模型，并在實踐中不斷掌握，才能掌握相應的技巧。