CSS是樣式表語言，用于美化網頁并為頁面添加多種類型的效果。在CSS中實現內陰影是使一個元素具有在其內部創建陰影的效果。

.box {
background-color: #fff;
box-shadow: inset 0 0 10px rgba(0, 0, 0, 0.5); 
padding: 20px;
}

在上面的代碼中，我們為一個名為.box的元素添加了背景顏色以及內陰影。我們使用了CSS的box-shadow屬性來創建這個效果。box-shadow屬性可以使用多個參數來調整陰影的大小和樣式。

在此代碼中，我們在陰影參數前加上了"inset"關鍵字，以使陰影變為內陰影。我們還指定了陰影顏色的RGBA值，以創建半透明的效果。最后，我們使用padding屬性來增加內邊距，以允許內容對于邊框和陰影保持一定的距離。

通過這些CSS代碼，我們可以為任何元素添加內陰影效果。內陰影可以用于創建很多不同的效果，例如給按鈕、輸入框或者卡片元素添加內陰影以創建更現代的外觀。這使得網頁設計人員可以通過CSS創建出更加獨特和美觀的效果。