Oracle數據庫是企業級應用非常常用的數據庫之一，而之所以備份數據庫的時候常常會出現.dmp文件，這是Oracle數據庫導出數據時的默認文件類型。

首先，讓我們看一下從Oracle數據庫導出.dmp文件的例子：

exp userid=system/password@orcl file=d:\backup\mydb.dmp

這條命令將導出一個名為mydb.dmp的文件到D盤backup文件夾中，文件格式為Oracle默認格式。然后，我們可以使用imp命令從我們生成的dmp文件中導入數據庫。比如：

imp userid=system/password@orcl file=d:\backup\mydb.dmp full=y

這條命令將會導入完整的mydb.dmp文件，這意味著我們可以使用任何包含在該文件中的表和數據。

如果我們只需要恢復某一張表，可以這樣做：

imp userid=system/password@orcl file=d:\backup\mydb.dmp tables=users

這條命令將從mydb.dmp文件中恢復名為users的表，而不是導入整個數據庫。

需要注意的是，.dmp文件本身并不是數據庫，而是數據庫的導出文件。它包含了表的定義以及數據。這意味著，為了恢復數據庫，我們需要使用import的命令將數據重新導入到Oracle數據庫中。事實上，這也是我們為什么創建的.dmp文件的用途。

此外，我們還可以在生成.dmp文件時，選擇壓縮該文件，這樣可以減少文件大小，從而節省存儲空間。這可以通過在導出命令中添加“compress=y”來實現。

總之，.dmp文件是Oracle導出數據時的常見格式，可以用于備份和恢復數據庫。通過上面的例子，我們可以看出，使用.dmp文件可以方便地恢復數據庫中的數據。當然，我們還可以使用其他的文件格式來導出數據，但是在Oracle數據庫中，.dmp文件是最常用的一種。