CSS中固定導航菜單常用于網站頭部的導航欄，可以在用戶滾動頁面時，保持導航欄一直出現在屏幕的頂部或底部，使得用戶可以方便地進行導航操作。

/* CSS代碼示例 */
.nav {
position: fixed;
top: 0;
width: 100%;
background-color: #fff;
box-shadow: 0 2px 4px rgba(0, 0, 0, 0.1);
}

上述代碼中，我們首先為導航欄元素的類名設置了一個固定定位（position: fixed），使其相對于瀏覽器窗口固定不動。然后通過top: 0將其置于屏幕頂部，并設置寬度為100%覆蓋整個頁面寬度。最后增加了一個淺色陰影效果，讓導航欄更加立體。

除此之外，我們還可以通過JavaScript編寫代碼實現類似的效果，例如添加滾動事件監聽器，動態修改CSS屬性等。

需要注意的是，在固定導航欄時，必須考慮頁面布局的影響，避免導航欄遮擋其他重要內容，因此應該注意設置合適的容器元素寬度，合理布局頁面。

固定導航欄可以提高用戶體驗，使得用戶更加便捷地進行導航操作，同時還可以提升網站的整體美觀度。因此，我們在設計網站時應該充分考慮到這一點。