Ajax（Asynchronous JavaScript and XML）是一種用于創建交互式和動態網頁的技術。它允許網頁在不重新加載整個頁面的情況下與服務器進行異步通信，實現數據的實時更新和交互。而JSON（JavaScript Object Notation）是一種輕量級數據交換格式，廣泛用于存儲和傳輸結構化數據。通過將這兩種技術結合起來，我們可以實現更加高效和快速的數據交互。

使用Ajax和JSON的一個典型例子是動態加載數據。假設我們正在開發一個新聞網站，當用戶進入首頁時，我們希望能夠通過Ajax從服務器上獲取最新的新聞數據。首先，我們需要編寫一個用于獲取數據的Ajax請求：

$.ajax({
url: "http://www.example.com/news",
method: "GET",
dataType: "json",
success: function(data) {
// 處理返回的JSON數據
}
});

上述代碼使用了jQuery的ajax函數，指定了請求的URL、請求方法以及期望的數據格式為JSON。當服務器成功返回數據時，success函數將被調用，我們可以在其中對返回的數據進行處理。返回的數據類型是一個JavaScript對象，我們可以使用點號或方括號來訪問其中的屬性。比如，我們可以使用data.title來獲取新聞的標題，使用data.content來獲取新聞的內容。

使用JSON的另一個重要應用是與后端API進行數據交互。假設我們正在開發一個用戶管理系統，我們需要從服務器獲取用戶列表并展示到前端頁面上。我們可以使用Ajax來請求一個返回JSON格式數據的API接口，并將返回的數據渲染到頁面上：

$.ajax({
url: "http://www.example.com/api/users",
method: "GET",
dataType: "json",
success: function(data) {
for (var i = 0; i< data.length; i++) {
var user = data[i];
$("body").append("
" + user.name + "
");
}
}
});

上述代碼通過Ajax請求了一個返回用戶列表的API接口，返回的數據是一個包含多個用戶信息的數組。我們可以通過遍歷數組將用戶的姓名渲染到頁面上，每個姓名都包含在一個p標簽中。這樣，當頁面加載完成時，用戶列表將會被動態地展示出來。

Ajax和JSON的結合使用可以帶來許多好處。首先，JSON格式數據的大小通常比XML格式數據更小，瞬時的數據傳輸速度更快。其次，在與后端進行數據交互時，使用JSON能夠實現更好的兼容性，因為JSON格式在JavaScript中原生支持，而XML需要進行解析。

綜上所述，Ajax與JSON數據格式是實現異步數據交互和動態網頁開發的重要技術。通過使用Ajax發送異步請求獲取到的JSON數據，我們可以實時地更新網頁內容，并且與后端進行高效且兼容的數據交互。