在選擇一個適合自己的MacOS版本時，一個非常關鍵的因素是你的設備所擁有的內存容量。具體到4G內存的設備上，不同的MacOS版本會對系統性能和用戶體驗產生不同程度的影響。因此，選擇合適的MacOS版本是至關重要的。

首先，讓我們來看一下蘋果在過去幾年中推出的幾個主要的MacOS版本，包括MacOS Sierra（10.12）、MacOS High Sierra（10.13）、MacOS Mojave（10.14）和MacOS Catalina（10.15）。雖然這些版本在功能和用戶界面上有所不同，但它們都可以在4G內存的設備上運行。然而，由于內存容量的限制，部分較新的MacOS版本可能會對性能產生一些負面影響。

舉個例子來說，如果你的Mac設備只有4G內存，并且你選擇安裝了最新的MacOS Catalina版本，你可能會發現運行速度變慢，同時打開多個應用程序或者進行復雜的任務可能會變得困難。這是因為MacOS Catalina對內存的需求更高，而4G內存容量可能無法充分滿足系統的需求，從而導致性能瓶頸。相比之下，較舊的MacOS Sierra版本或者MacOS High Sierra版本在4G內存設備上可能會更流暢，因為它們對內存的需求較低。

另一個例子是MacOS Mojave。這個版本在4G內存設備上運行的相對較好，因為它在內存管理方面做了一些優化。Mojave采用了一種稱為"內存壓縮"的技術，可以使系統在有限的內存容量下更高效地管理和使用內存資源。這意味著即使你只有4G內存，你仍然可以相對順暢地運行Mojave，并且打開多個應用程序也不會導致明顯的性能下降。

總結起來，如果你的Mac設備只有4G內存，你應該仔細考慮選擇適合的MacOS版本。較新的版本可能會對性能產生負面影響，而較舊的版本可能在相同的內存容量下表現更好。例如，MacOS Catalina在4G內存設備上可能會導致運行速度變慢，而MacOS Mojave在相同的設備上則可以更高效地利用內存資源。

當然，除了MacOS版本的選擇外，還有一些其他的方法可以幫助你在4G內存設備上提高系統性能。例如，你可以嘗試關閉負載較高的后臺進程和服務，減少同時運行的應用程序的數量，以及定期清理系統重啟設備。這些措施可以幫助釋放一部分內存，并提高系統的響應速度。

最后，選擇適合的MacOS版本是個人偏好的問題。如果你愿意進行一些實驗和嘗試，可以根據自己的需求和實際情況來選擇不同的MacOS版本。無論你選擇哪個版本，記得定期更新系統和應用程序，以確保你的設備始終保持在良好的工作狀態。