在 Java 編程中，單例模式是一種非常常用的設計模式。在單例模式中，一個類只允許被實例化一次，從而保證在整個系統運行周期內，只會有一個對象被創建。目前，Java 中主要有懶漢和飽漢兩種生成單例模式的方式。

懶漢指的是在需要實例化對象時才去創建。這種模式的優點在于節省了系統資源，但在并發程度高的場景下，可能會引起線程安全的問題。為了解決這個問題，可以使用雙重檢驗鎖實現：

public class LazySingleton {
private volatile static LazySingleton singleton;
private LazySingleton() {}
public static LazySingleton getInstance() {
if (singleton == null) {
synchronized (LazySingleton.class) {
if (singleton == null) {
singleton = new LazySingleton();
}
}
}
return singleton;
}
}

飽漢指的是在類加載的時候就創建實例。這種模式的優點在于線程安全，但會浪費系統資源。一個常見的實現例子是：

public class EagerSingleton {
private static final EagerSingleton singleton = new EagerSingleton();
private EagerSingleton() {}
public static EagerSingleton getInstance() {
return singleton;
}
}

以上是關于 Java 懶漢和飽漢單例模式的簡單介紹。在實際編程中，需要根據自己的需求進行選擇。如果系統資源有限而并發度不高，可以選擇懶漢模式；如果系統資源較為充足而需要保證線程安全，就可以選擇飽漢模式。