Java是一門面向對象的編程語言，其中數據類型分為引用類型和基本類型兩種。引用類型是指一種特殊類型的變量，它是對對象的引用，而基本類型是指Java內置的八個數據類型，它們直接存儲值，不需要引用。

在Java中，引用類型的變量存儲的是對象的地址，這個地址指向JVM（Java虛擬機）中存儲的真實對象。因此，當我們使用引用類型變量時，實際上是在操作對象本身，而不是對象的副本。

// 示例 1：使用引用類型
String str = "Hello World";        // 定義字符串類型的變量
System.out.println(str.length()); // 調用字符串對象的方法，返回長度
// 示例 2：使用基本類型
int num1 = 10;           // 定義整型變量
int num2 = num1 + 5;     // 進行加法運算
System.out.println(num1); // 輸出 10
System.out.println(num2); // 輸出 15

引用類型的好處是可以更靈活地操作對象，并且可以節省內存空間，避免在不同的對象中存儲重復的數據。但引用類型也存在一些缺點，例如需要處理空指針的情況，對于不熟悉的程序員來說，也容易造成代碼的混亂。

基本類型則更加簡單，直接存儲值，不需要引用。但缺點是無法直接操作對象，也不能動態改變變量類型，而且在處理大量數據時，會占用更多的內存空間。

因此，在Java編程中，我們需要根據實際情況合理選擇引用類型或者基本類型，以達到最優的性能和效果。